Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Já osobně používám Micellar Casein od REFLEXU a jsem s ním naprosto spokojen. Má 78g bílkovin ve 100g a navíc v něm jsou obsaženy zmíněné probiotické kultury v hojném zastoupení. I chuťově mě uspokojuje, poněvadž není extrémně přeslazen umělými sladidly jako některé nočňáky od jeho konkurence.
.
Jinak v tvarohu je obsažen kaseinát vápenatý, který má nízkou vstřebatelnost...Také jsem ho dříve používal před spaním, ale když už se člověk trýzní v posilovně, chce přece maximálně využít svůj potenciál a měl by si vybírat do čeho hodlá investovat..
ma tady nekdo zkusenosti jiny nez s tvarohem? myslím tím nejaky kvalitni a chutove dobry nocni protein..
nekdo tvaroh micha s vodou,protoze mleko zahleňuje organismus,ne kvuli tomu,ze by tim tvaroh nejak utrpel.Pokud ti tedy mleko nevadi,klidne si s nim tvaroh michej
čaute co si myslíte o smíchání tvarohu s mlékem? napadlo mě jestli to není špatné když nekdo tvaroh míchá s vodou jestli to třeba neznehodnocuje nějaké látky. díky
jak to víš ? tys tam byl?
takže takovej Helicobacter pylori škodí i mrtvej, ty voe vlastně duch ze záhrobí. co se týká těch prospěšnejch breber pokud jsou sporulované, což ty kvalitní jsou, pak ani pH kolem 1-2 je nepoškodí.
takže pls změn si nick na chirurg -šulin. dík
a ktery jsou teda ty spravny kaseinovy potraviny pred spanim? :)
Docela prinosny clanek to ano, ale vzhledem k napisu jsem cekal nejake doporuceni co je nejlepsi k papani pred tim spanim nejak konkretneji. Samozrejme asi jako vetsina jim tvaroh ale taky bych nekdy uvital zmenu.
aktivie je o nicem,je to samy skrob a z jogurtu to moc nema,ja mam vychytany tkzv.selsky jogurt od firmy Holandia,ktery je opravdu s zivymi kulturami a nebo je stejne vyborny nas cesky bily ve skle
a uplne souhlasim s herzou,ze konzumace musi byt pravidelna .
Tak jak teda poznam ten dobry jogurt od spatnyho? Mam hledat ten s nejkratsi dobou trvanlivosti??? Patri do toho soudku takovy ty activie? Kdy to mám vlastně jíst? Půlhodiny předtím než ulehnu? Sry, článek super, ale vyvstalu mi tu najednou děsně otázek ....
Tak proto nestačí jeden jogurt týdně, ale konzumace musí být pravidelná.
komerce .... fšechno v žalúdku chcípne...
Bakterie jako Bifidus, nebo Lactobacillus jsou poměrně háklivé bakterie, to máš pravdu, ale v některých jogurtech je jich dost. Vzhledem k tomu, že aditivní látky tyto prospěšné bakterie zabijí jsou obsaženy v jogurtech s nižší trvanlivostí. Jsou to třeba Ty jogurty ve sklenici se smetanou na povrchu.
v tych jogurtoch nie su ziadne probiotika pokial je den-dva stary ten jogurt a navyse probiotika v jogurtoch nie su chranene, enzymi ich rozlozia a tam kde su potrebne sa nedostanu (tenke crevo)
Tvaroh a do toho jogurt+ malá lžice medu a je to :) je tam kasein a v medu enzymy na travení a v jogurtu probiotika a není třeba kupovat předražené noční proteiny:))
Dodržuji poměrně stálý jídelníček a k večeři si dávám již dost dlouho 500g nízk. tvarohu bez ničeho, v létě, když hodně jezdím na kole s 2-3 lžičkami marmelády. A to bych zrovna moc mléčné výrobky neměl. V noci, když jdu na záchod 2.00hod (je mi víc jak 40let, tak prostě musím), mám v lednici lehko strav. syrov. prot. Tam už kasein nedávám. Ty tvarohy se mi osvědčily jako poměr cena-výkon. Vůbec si nemůžu stěžovat. Chválit neumím.
Zřejmě nic nového pod Sluncem, ale synbiotika chválím, málokdo o nich ví. Pro začátečníky článek jak dělaný. Dobrá práce, budoucí doktorko. :-)
Tak ja stále před spaním dávám vaničku odtučněnyho tvarohu rozmichanyho ve vode jako zdroj kaseinu. Nikdy jsme nekupoval nocni protein. ASi ale bude lepsi ne?
chvalim
