Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Freimen: asi nej rozhovor zatim
Roman Horak: hodne stesti do dalsiho zavodeni, mas muj obdiv. Hlavne sekce o jidle me dostala, nejakou dietu jsem kdysi drzel .. ale uz nikdy, ty nervy mi za to nestoji. A to bylo v porovnani s tim, co pises nuda ..
nejlepší je, když si průměrní amatéři na maloměstě tváří jako profesionální kulturisté:-)
Můj subjektivní názor..je mi jedno jestli Roman sní denně 30kg masa a trénuje 5x denně...je to jeho život i postoj a i když se to někomu zdá být divné,nebo nepochopitelné,tak jsme opět na začátku....je to jeho soukromá věc!!Stále se tady,nebo u jiných článků najdou jedinci,kteří diskusi zbytečně vyhrotí do vzájemného verbálního napadání...naopak bych neodsuzoval někoho jen proto,že má jiný názor,než někdo z komunity kulturistů...to je věc,která se mi na diskusi opravdu nelíbí!!Tak a teď mě můžete kamenovat....
kdyby jen todle , ale ty skřivený xichty když vidí jíst suchou rejži nebo neochucený bílý tvaroh a kecy typu si do toho tvarohu dej aspon cukr nebo něco...to by jeden brečel...
nejcastejsi otazka. Tak co pak dnesma mame ryzicku a kuratko ?
Reagoval jsem spis na Lubose, ktery se divil, ze odlisne stravovani vzbuzuje udiv u beznych lidi. Jinak i tady na foru se najdou lidi, kteri cvici kondicne a o tom jak to chodi v kulturistice nemaji ani poneti a tak jim tenhle zivotni styl prijde absurdni a pozastavi se nad nim, tak to proste je a zakazat jim to asi nikdo nemuze. To ze by meli tenhle svuj nazor vyjadrovat nejak slusne, to je samozrejme pravda.
na tomto webu to normální je ....v civilním světě ať si každý říká a uznává co chce , ale sem to zkrátka patří a názory laické veřejnosti ? někdy je mlčeti zlato. krásná česká vlastnost je , na co nemáme to pohaníme či odsoudíme.
Kazdy sport si na vrcholove urovni zada svoje. Naucte se vyrovnavat s reakcemi laicke verejnosti a prestante si na ne stezovat. Vybrali jste si tenhle styl zivota sami a tvrdite, ze vite co to obnasi, tak by Vas nemelo prekvapovat, ze ho nekdo povazuje za nenormalni (protoze v jistem slova smyslu normalni rozhodne neni, stejne jako zivotni styl kazdeho, kdo nejake svoji zalibe obetuje extremni mnozstvi casu, energie a financi).
...že vůbec plýtváš energií tohle vysvětlovat....kam tenhle web spěje , když se tady musí obhajovat kulturistika a vše s ní spojené.Trošku rozumu a tolerance !
Jelikož jak podotkl Milouš žiju trochu jinak narazil jsem konkretně v přízpěvku DaveMa na termín jíst normálně.Co je podle vás jíst normálně.Jako špatně?málo?Nebo hodně jenou za čas?nevím proč lidi tolik řeší stravu druhých,každému je po tom prd.Snad v každé práci jsem zažil jak mi dávali koláčky před noc a ptali se a tohle nemůžeš?Dostala mě v mém posledním zaměstnání ženská co si nabrala u oběda prejt a zeptala se mě `a tohle je pro vás jako jedovaté?proto to nesmíte?škoda mluvit
Resite zbytecne kraviny.Ne nadarmo se rika,ze kulturistika neni sport,ale zivotni styl.Je rozdil,kdyz nekdo chodi do posilovny jen tak,nebo treba aby se trosku udelal a chodil v upnutem tricku bez rukavu a je rozdil pokud tomu nekdo totalne propadne.Takze pokud je nekdo takto `postizeny` jako treba Roman,Lubos,ja a spousta dalsich je jasne ze takovi lide delaji veci jake popsal Roman.A je jasne ze tomu,kdo cvici s jinou perspektivou,nez soutezni a karierni,tak mu to prijde dost drsne.Ale predevsim zapominate na jednu podstatnou vec.Takovy clovek je stastny ze dela co dela a ze to dela tak,jak to dela,byt se mnoha jinym muze zdat,ze nezije a podobne,jak to tu zaznelo.Takovemu cloveku rozhodne ani na vterinku neprijde na mysl,ze nezije,nebo ze o neco prichazi.Takze je zbytecne tu porad resit jaky ma zivot.Ma ho presne takovy,jaky sam chce a tak je to spravne,tak to ma byt:-)
hehe to rika zrovna ten ,co me kritizoval, ze nekomu nadavam :) a nepochopil ani n:) .. prirozene boxer, bezec a kdokoli si nemuze dovolit chlastat, flamovat nebo nedodrzovat poradny jidlo. neni to jen o jidle pro ne ,to je malinko min dulezity nez pro kulturistu, pro nej je jidlo alfa omega, pokud na to ma genetiku, aby se rovnal se spickou. ale boxer nema moznost nez treba strasne odpocivat a tak.. bolt taky nema prdel v zivote ... a ze jsi psal tak o me ;) hehe .. zivot jednoduchej.. prace .. tam nafutrovat 4 jidla (s tukem..) posilka, jidlo, varit na dalsi den, rekonstrukce bytu doma, jidlo, jidlo jidlo, spat ve 12 a rano v 6 zase do prace a tak nonstop s vikendama.. :) holka uz to nedava .. :) tak to ma vetsina lidi zde, ale je dobry si nastavit hranice.. proto je dobry se treba rozhodnout, ze mas silove na neco treba na nakou uroven u nas a neresit aspon to jidlo tolik a jist normalne..
Sacharidacek : Já zase znám lidi co se o BB nezajímají chodí 2 krát týdně cvičit, flámují, jedí denně jen vlašský salát s dvěma tukovými rohlíky, když maj ve Škodovce pauzu.. A roste jim to uplně samo.. Takoví lidi sou na pěst
a taky takoví jsou..
asi nechapes jak to myslim , ten boxer byl jen priklad , jasny ze makaj 3 fazove treningy denne , shazujou do vahovky atd.... ALe chtel sem tim rict , ze muze vyhrat i ten co trenuje mene ,flamuje ... To same fotbalisti , kteri sou vyhlaseni vymetaci night clubu , ikdyz podavaj spickovej vykon a sou v nejlepsich klubech , ale toto si kulturista proste NEMUZE dovolit , jak se rika neni to sport , ze des na trening a slus , je to zivotni styl , uz chapes ?
dufam ze to nemyslis vazne ,lebo to co si napisal je strasne velka hlupost
to urcite , ale kulturistika je jedinej ``sport`` kde dodrzovani zivotospravy je vic nez 50% uspechu , coz nevim ke kteremu dalsimu sportu bych to priradil... Napr. nejakej boxer muze flamovat od rana do vecera , nemusi dodrzovat stravu , ale prijde do ringu a vyhraje , kdezto v BB bez dodrzovani zasad (jidlo,trenink,spanek) nema sanci
Osobně si nedokážu představit, že bych jedl jako ON, žil (nebo spíš nežil) jako ON, opravdu je to úplně mimo moje priority - mám práci, rodinu, přátele...ALE! Nejsem špičkovej borec, jsem jen internetovej tlachal, jako drtivá většina nás všech tady a nikdo z nás nemá právo Romana kritizovat. Je to jeho život a cesta, kterou si vybral a jak je vidět, tak to zvládá skvěle. Takže respekt. Taky mi vadí, že tohle totální sebeobětování sportu si někteří spojují jen s kulturistikou - je přece plno podobných `cvoků` i v jiných sportech a zdaleka ne všichni jsou mistři ČR.
Roman je naprosto pohodovej člověk. To jak se venuje BB a kolik do toho dava energie je motivujici pro ostatní, kteří se k tomu chcou přiblížit. Neuvěřitelna síla vůle. Jinak pro ostatní ohledně vstavat či nevstavat- Pokud hlava věří, že to či ono je pro mě dobré, tak tomu tak i je
Jinak ty jednoručky váží 72kg, to musim vědět pač mi rozdrtily mobil.Budeš chtít ten matroš na pořadné jednoručky do podlesí?
presne sa stotoznujem s jeho nazormy na hmotu a silu.super borec a tie treningove vahy.tolko nedvihaju ani niektori profici
To jistě ano na normální lidskou činnost,ale na nějaký rozvoj a udržení si přátelských vztahů to asi stačit nebude.Navíc mám takový názor,že pokud nechceš žít`z ruky do huby`tak ti jedna běžná práce nestačí.Pokud nemáš sponzora jakože Roman psal,že nemá.
presne tak , kdyz ma den 24 hodin a des na 8 hodin do prace + vareni jidla + trening + cesta do prace z prace , do fitka z fitka + spanek = nemas na nic jineho cas ... Neco jineho je , kdyz ma nekdo volnou pracovni dobu a ma to pruznejsi , tak se tam nejakej cas na nejakou `` normalni `` lidskou cinnost najde
tiez sa mi nezda velmi rozumne vstavat v noci kazde 2-3 hodiny kvoli jedlu,keby som to mal robit robit takym sposobom davno by som sa na stravu vykaslal.-+kazein myslim ze urobi to iste a pochybujem ze vacsina z nas by sa vyspala keby mala v noci vkuse vstavat.-ale vsetci mame ine navyky jemu sa to osvedcilo niet pochyb
na blbce nemá cenu reagovat
k tomu,že se osobní život mění-když jsem byl ny výšce chlastali jsme s kamošema dost.cvičení šlo do kytek a poctivě jsem se věnoval alkotréninku celých pět let.za tu dobu jsem si udělal spoustu kámošů,o které jsem pak díky návratu k bb přišel.ne,že bych se s nima nějak chytnul,ale prostě už nemáme stejné zájmy.nebýt toho,že jsem si našel holku vmezidobí mezi závody kdy jsem měl stopku tak bych byl sám,protože která holka by šla do takového vztahu kde bude mít 2 měsíce v roce nerváka a pozbytek línou kupu masa.Nehledě na to,že rekonstrukce bytu musí počkat,protože vám vyšla nominačka na Evropu a z něčeho se to zaplatit musí.Pokud chcete udělat přípravu na 100% jste v tom sami nikdo Vám nepomůže.Většina lidí se s Vámi ani přátelit nechce,protože Vám nerozumí.já osobně nemám moc kámošů ve fitku,protože při tréniku nekecám a po něm valím domů se najíst.Občas se ke mě mezi jídlem staví Zaha nebo Luka ale to velmi zřídka,protože jsou taky utahaní z práce a tréninku a na návštěvy nemají chuť.Opravdový přítel může být jen ten kdo Vás chápe a chápat vás může jen jiný závodník.je to smutné,ale tohle vede kulturisty do izolace.Jinak to ale nejde.Pokud máte čas na vysedávání s kámošema tak se nevěnujete kulturistice na 100%Kdo nazávodí nepochopí.
tuk ne .horky sadlo
Odkdy ti zvedá tuk činky?
BigOne: Já si myslím, že se do něj nikdo nenaváží..
Ja mam kamose kecaly a pivare a sem docela spokojenej
big one .. nenavazim se do nej .. dokazal moc, respekt.
chlapi co ste to tu předvedli? tohle bych čekal od nějakejch pivařů, ale ne od lidi co choděj na BB forum.
chtělo by to trochu (hodně) pokory a víc netiquette.
to že jste nedokázali nic v BB není nic co by někoho překvapilo, ale co ste dokázali v životě, že si dovolíte se navážet do dospělého člověka, kterej si na to všechno ,narozdíl od vás děcek, dokáže vydělat? to že konstatuje, že přišel o kámoše díky BB, co je na tom? kdo by stál o kámoše kecaly a pivaře, kterejch vy jistě máte kvanta, pže dle vašich příspěvků, jste přesně jako oni. 
daveM dej si pls par facek, neptej se proč, prostě si je dej. dik.
Hodnocení: 0
ygg Podívej se do tabulky pod tou poznámkou v odkaze, cos mi postnul .... je tam jasně 1.Horák 23b, 2.Butor 25b, 3.Kaše 37b, Března DQ. Takže je mi líto, ale podle ofiko stránky svazu je Horák Mistrem ČR ve váze nad 90kg pro rok 2007. Poznámka je dána tím, že Března byl při odběru 21.4.2007 pozitivní, což 3.5.2007, kdy byla poznámka napsána, ještě nemohlo být známo.
pac se mi zda, ze to zdejsi kritik co ma cukrkandl v nicku vubec nezna :)
daveM: To se hodí mě, ale proč to sem píšeš..??
dal si to najdete ;) to snad zna kazdy... je to nejdulezitejsi literatura k posilovani :)
ee ber me vazne...
THE ART OF VELKOVYKRM - PRAKTICKA CAST
--------------------------------------
(toto som kedysi napisal na forume biomagovskom a myslim ze sa to sem hodi,
tak to sem davam)
uplna prva vec je taka, ze potrebujes roztahnut zaludok..
musis mat brucho jak sumo zapasnik.. (nemusi byt tak tlste ale minimalne
taky zaludok)
a to sa robi tak ze zacnes pit HEKTO-MEKTO-KEKTO litre vody...
pokial nevypijes aspon 5litrov vody denne, pijes furt malo...
takze ked to mas uz kam davat, tak ti poviem jak to mas davat..
myslim ze drzim naky rekoed, minimalne rekord nasej ulice, v priberani,
konkretne
4kila za 4dni, takze mi ver...
za prve, nebudes zrat ABSOLUTNE nic co ma prazdne kalorie jak ovocie,
zelenina a proste picoviny..
a zameras sa na jednoduche cukry.. (a sadlo...)
mozes si kupit maltodextrin jak pepko odporuca, ale ja ti hovorim z vlastnej
skusenosti, ze z TOHO SA POBLIJES PO CASE..
ty musis mat chut na to dalsie jedlo.. ne ze si prectavis ze idem zrat
blitku naku a tak, sa na to musis tesit..
takze zaklad je gajner by som povedal.. ak ti chuti protein malta, tak mozes
tak, ale to je zle-nedobre..
ten gajner si mozes robit do vody alebo do tlsteho mlieka...
druhe jedlo potrebujes slane.. pretoze ked zozeres milion-pecto-osemsto
kalorii sladkeho, budes mat chut na slane a ne na naky gajner..
a tu mame jednoznacneho vitazza pizzu.
kup si nake SUPIS chutne, pecto osemsto....
a hardcore jedalnicek cislo jedna vypada takto:
1. gajner
2. pizza
3. gajner
4. pizza
5. gajner
6. pizza
7. gajner
vsetko je to minimalne 1000kalorii..
toto mas taky prvy stupen by som povedal, nieco jak zlty pas v karate..
to je este nic...
co to tady meles?
aspon vim , ze tve posty nemam brat vazne , asi nebudes uplne OK
to sem se uklidnil
.
pro zopakovani :)
nejdulezitejsi clanek k sile :) a vobjemu :)
THE ART OF VELKOVYKRM - TEORETICKA CAST
---------------------------------------
pribrat moze kazdy!
neexistuje clovek/zviera ktore nedokaze pribrat, pokial netrpy nakov fatalnou chorobou alebo co.
aj ty vseliaky 60kilovy borci mozu pribrat.
aj peter korda moze pribrat.
hehe :) to je krasne :) ... dekuji ti dobra vilo :) dam si klobasek na uklidneni nerva :)
nechapu proc pouzivas takove slova, jde to prece napsat normalne slusne
cekej, copak ma do cineni profilva fotka s tim, co sem psal ? a z 2 roky stary fotky poznas co ? (ted sem tlustci, pac prejdu na art of velkovykrm od velkeho jurgena :) )
10 letej ulicnik, 10 let v posilce :) jojo, muzu . nejsou to urazky, jen kruta realita. vono mas taky docela prd ze zivota, kdyz to tak valis. nikomu neodpiram, ale trebas tadyten kluk je na tom silove uplne vyborne, trebas pak zacne zase strongmenit a bude mit vetsi radost ze zivota. v noci sem taky 2x vstaval, ono to je dobry, ale ... ale a ale :). nerikam a neporovnavam, mluvim o tom principu, moc kluku urcite hroti silene stravu a vse okolo, je jedno, esli maj sanci nekdy soutezit ci nikdy.. delaj to jako profici, ale ten zivot ... tuk je peknej :)hehe
ctu to tady spravne? Tohle je rozhovor pro fanousky kulturistiky , je me z vas na bliti smejdi
presne tak, posledni dobou z toho mam celkem strach, kdyz to furt vsude ctu v novinach, proto se snazim jist vic zeleniny a ovoce
jestli je úžasné zlikvidovat si svůj veškerý osobní život na úkor `jen` sportu. Taky tenhle sport miluju, nestydím se to říct, ale vím, že se dá vše zvládnout a normálně žít! A dosáhnout výsledků
Kromě předzávodních 2-3 měsíců nevidím problem normálně žít. Takový rozhovor , když si přečte někdo, kdo náš sport nemusí, ještě nám to přitíží a jsme za totální exoty, potažmo,když Roman sám přizná, že kvůli všemu ztratil skoro všechny přátele a zbylo mu jen několik z posilovny . . . Asi už jsem starej, ale takhle bych dopadnout vážně nechtěl. Kdybych nevěděl, že se to dá zvládnout vše líp, mlčím . . .
Treninkové váhy super, smekám .
Ale jinak mi tam cosi nesedí, Martin Šidlo by nám taky jistě řekl víc. . .
a proto tu můžeš od pasu střílet urážky na náš sport jako desetiletý uličník? Podle mého soukromého názoru není problém v tom, že by byla ``fuj a ble`` kulturistika, ale při pohledu na tvou profilovou fotografii mě spíše napadají slova jako ``lenost a velká ústa u klávesnice``
sou tu aj lifteri, vzperaci a boxeri :) takze cajk..
jinak ses v poradku jo?Na webu o kulturistice zvatlat o kulturistice ze je blee
Hodnocení: -1
ygg
mam to nahrane na kazete , bylo to v TV a Roman tam byl 2hej ...
fuj ta kurturistika, to je blee. strongmani ci lift je diky jidlu milionkrat sympatictejsi. porad se hlidat .. to je proste silenost.. jinak maso se da jist treba 8x za den, neni to problem, spis je problem sezrat neco bez masa, jako testoviny s omackou ci nakej takovej blaf.
páni porotci špatně spočítali body a dodatečně zjistili že Roman měl 25 bodů a Butor 23.
Hodnocení: +2
ygg to se připojím, mně tento náznak také nedošel, a to bych řekl, že jsem vcelku svědomitým čtenářem nejen mé oblíbené sekce, a má skleróza se zatím omezuje jen na věčné zapomínání věcí v autě. Jinak rozhovor opravdu hezký, upřímný ale to, co ve svém postu napsal Gunar, mě u něj taky napadlo.
mohu se zeptat Frei, popřípadě pana Horáka, jestli by někdo z vas nemohl přiblížit info u otázky, kde se vracíš k roku 2007 a kde píšeš, že získal kuriozně titul vícemistra rep.? a jinak nebyl náhodou vícemistr pan Butor? opravte mne, jestli se pletu.díky za odpověď. pěkný článek
Napíši tedy koment, kterým to tady nezaseru :
Romane jen tak dál.. Super forma. Pokračuj tak dál. Přeji ti jen samé úspěchy na pódiu i v osobním životě .
podivam se na net, novy rozhovor na Ronnie a hned 30 komentaru, tak to bude asi bomba rozhovor... samozrejme 25 komentu na howno, ktere se ani rozhovoru netyka
...klasika
owar: Aspoň ste mě vyvedli z omylu
.
stačí jen přemýšlet a nepsat unáhlený názory typu nevěřim a milion vykřičníků..
Výkony, disciplína, vystupování, naprosto super, bohužel Roman naprosto dokladuje to, proč jsou lidi okolo tohohle sportu v osobním životě jak to říct...no happy
jinak kdyžbych držel hubu a nepsal nic, tak se nedozvim že je to v dietě běžný.. Zbytečný kecy tady jsou akorát ty : jako tady předvedl třeba Sacharidacek.. Co si myslim to řeknu.. od toho fora jsou..
Sacharidacek: To bylo na mě..?? Miluju ty inteligentní odpovědi typu : Seš lepší než on..?? Tak ho nekritizuj.. Dokázal si to co on..?? Ne.. Tyhle inteligentní bláboly taky poslouchám rád fakt že jo
ses kreten , ve fitku by ses mu ani nepodival do oci a tady meles hovna , bez si stavet lego a neotravuj fakane
fidosek: Co já s tim, že plácáš pátý přes devátý..??
Na masu v diete se jede kazdy 2-3 hodky, takze to neni nic neobvyklyho..
Super rozhovor
.
A ty pritahy v predklonu narez tolik snad jezdil i Yates .
Frei dobry rozhovor jako tve vsechny!!! jinak ted sem snedl 4 krajicky chleba,hermelin cely,tvaroh a proteinovy napoj sem mel a jdu cvicit urcite budu met uplny problem se strevama:D
(opet sem si musel rypnout)
já nevím proč tolik humbuku.Jí dvě kila masa denně to není žádná hrůza to se dá sníst naráz.jen mě zaráží to množství sacharidů v dietě to je síla.Já jsem se zarazil nad jinou věcí Romane kde v Přerově mají 70 kg jednoručky?Tím nechci nějak špárat,ale viděl jsem jen jedno fitko kde takové mají a to ve Valmezu.To si mantuješ?Jinak přeju hodně úspěchů nepolevuj,třeba si jednou zazávodíme spolu dva bývalí Přerováci.
owar : právě jsem řekl, že nemyslím že lže !! Nauč se číst..
BigOne: Tak to tak asi bude.. Já spíš nechápu jak se to do nich vejde a jak to můžou střeva stíhat.. Jsou přece i Proteinový nápoje..
takze si myslis ze nemluví pravdu a ze si vymyslí, proto mu neveris, to vlastne znamena, ze podle tebe lze. proc by to asi delal? ja si zase myslim, ze si muzes s fidoskem podat ruce ;) jinak preju Romanovi hodne stesti, at to roste..
lepší? z jakýho hlediska?
využití bílkovin je optimální při souč. přítomnosti sachrů
kvůli stravitelnosti? to bude individ. já s tím problém nemám.
PS: k tý mý reakci - lidi z fora furt řešej doplnky, jak nabrat atd, a přitom jeto tak simple - jíst kvalitně každej den celej den - zjednodušeně řečeno.
Neni lepsi davat pri takovem mnozstvi bilkoviny z masa a komplexni sacharidy zvlast? Rekl bych ze traveni pak bude rychlejsi.
co je na mase každý 2-3 hodiny nenormálního? pokud je s rejží nebo těstovinama, tak je to uplně v cajku.
věřte mi že takhle velký kluci jeděj, dost jsem o tom četl
Freimen: Já to beru na vědomí a mám k němu největší respekt, ale řekl jsem prostě to co si myslím a nebudu se jenom přetvařovat co já chci od ostatních to dělám i já já nesnáším přetvářku a faleš .. ale neřikám že Roman Horák lže..
Když jsi v příspěvku dole mluvil o sobě, co by se ti při Romanově jídelníčku přihodilo, ještě jsem nereagoval, ale zdrž se prosím komentářů o tom, že si snad někdo něco vymýšlí, když se jedná o člověka, který váží přesně 2x více co ty takřka v čistých svalech bez tuku, to si prosím uvědom. Roman je mistr ČR nad 90 kg, ne nějaký kluk z fóra, tak to měj prosím laskavě na vědomí.
Každé 2 hodiny maso.. Nevěřim !! To by jeho střeva dopadli hodně špatně.. a byl by jenom na záchodě..
sakra ten chlapík toho sežere a ještě 2x za noc stává na jídlo
já takhle žrat, třeba i trochu míň na moji váhu, i tak se pozvracím a poseru hned první den
Nemůžeš vědět, třeba by ses neposral:)
ještě nabouchat nohy a bude to dost dobrý
.
kdybych si dal ráno 6 vajec na to 100 gramů vloček a na to protein, tak bych se asi posral
super rozhovor
.
pokud se vzbudíš sám, proč ne, ale budíkem si narušovat tak důležitou součást regenerace jako je spánek? kontraproduktivní.
ty rozumnější si daj kasein před spaním
Svého času jsem to také dělával,že jsem si točil budíka abych mohl vypít protein a hodit do sebe amina.Hodně lidí s tím ale nesouhlasí ale je fakt,že ze zdravotního hlediska to není moc dobré.
nesmysl to neni , ale nekomu to vyhovuje a nekomu ne
jinak ty tlaky na ramena
Moc sympatický pán.Stotožňuji se s jeho názorama.
Parádní rozhovor. Jeden z nejlepších rozhovorů co jsem tu četl. Pak mi někdo bude vykládat, že vstávat v noci na jídlo je nesmysl
Víte, že...
Kompenzační cvičení do firmy v k...
