Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Fajčenie

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

„Je to zvyk, ktorý sa protiví oku, hnusí sa nosu, škodí mozgu, je nebezpečný pre pľúca a je to čierny dym, ktorého zápach pripomína dym z priepasti Styx“.

Takto charakterizoval fajčenie v r. 1604 anglický kráľ Jakub, ktorý bol pravdepodobne prvým vážnym bojovníkom proti fajčeniu. Svoj názor potvrdzoval tým, že za fajčenie udeľoval trest smrti. Turecký sultán Murad dával miernejšie tresty - fajčiarom dal odrezať nos. Ruský cár netrestal fajčiarov telesne, len ich poslal do vyhnanstva na Sibír. Takto boli fajčiari trestaní za svoj zlozvyk pred stáročiami a ako sú trestaní na vlastnom zdraví dnes, vám objasním v nasledujúcom článku.

Aby sme pochopili podstatu súvislosti medzi týmto zlozvykom, ktorému holduje aj množstvo športovo aktívnych ľudí a poškodením organizmu, musíme sa zaoberať dvomi otázkami. Jednou je účinok nikotínu na organizmus a druhou je vplyv cigaretového dymu a jeho zložiek na zdravie človeka.

Nikotín

Nikotín patrí medzi alkaloidy. Z tabaku ho izoloval Nicolas Vauquelin v roku 1809. Nikotín sa v mozgu viaže na acetylcholínové receptory nikotínového typu, zvyšuje produkciu dopamínu a ovplyvňuje predovšetkým mezolimbický systém. Aktivuje súčasne sympatikus a parasympatikus. Výsledkom jeho pôsobenia je, že v stresovej situácii pôsobí relaxačne a naopak v kľude pôsobí povzbudzujúco. Nikotín okrem účinku na mozog zvyšuje aj frekvenciu srdca, krvný tlak a dráždi sliznicu dýchacích ciest a u začínajúcich fajčiarov je práve nikotín zodpovedný za nevoľnosť a prípadné zvracanie. Nikotín uvoľnený účinkom tepla sa dostane do mozgu veľmi rýchlo – už za 10 sekúnd. Takto sa fajčiari vyhnú pomalému vstrebávaniu účinnej látky z tráviaceho traktu a jeho detoxikácii v pečeni. Aktívna dávka nikotínu je 0.2 mg (čomu zodpovedá koncentrácia v krvi okolo 10 ng/ml). Priemerná cigareta obsahuje 8 - 9 mg nikotínu, z toho sa do krvného obehu dostane 0.3 - 3 mg a jeho koncentrácia v krvi dosiahne 20 ng/ml. Polčas nikotínu v krvi je asi 40 minút. Návykoví fajčiari si zapaľujú cigaretu každú polhodinu a udržujú si tak stálu koncentráciu nikotínu v krvi.

Teraz sa možno spýtate: Kde je problém? Problém z nikotínom spočíva v tom, že je návyková látka. Prave nikotín u približne 90 percent fajčiarov spôsobuje, že nie sú schopní prestať, aj keď si sú vedomí škodlivosti ich zlozvyku. Látkou ktorá v skutočnosti poškodzuje zdravie je...

...cigaretový dym.

Horenie cigarety nie je dokonalé horenie (pri dokonalom horení je produktom oxid uhličitý a voda), jeho hlavným produktom je dym, ktorý okrem nikotínu obsahuje aj mnohé organické a anorganické látky. Po usadení dymu ostáva tmavý, nepríjemne zapáchajúci decht. V dvoch litroch dymu z jedinej cigarety sa nachádza asi 30 mg dechtu (za 25 rokov a pri fajčení 10 cigariet denne je to viac ako 2,5 kg dechtu. V súčasnosti je v cigaretovom dyme identifikovaných asi 5000 latok a väčšina z nich je škodlivá pre organizmus. Ich hlavné skupiny sú nasledovné:

  • 1. Kondenzované aromatické uhľovodíky (benzpyrén, benzantracén, anilín a i.). Sú to silné karcinogény (rakovinotvorný účinok), niektoré sa aktivujú v pečeni.
  • 2. Nitrozlúčeniny (mutagény, karcinogény).
  • 3. Nízkomolekulové toxické organické zlúčeniny (formaldehyd, amoniak, kyanid).
  • 4. Kovy (nikel, kadmium, meď).
  • 5. Bioreaktívne formy kyslíka a dusíka (voľné radikály, oxidy dusíka, peroxid vodíka atď.), alkylperoxidy, epoxidy.
  • 6. Oxid uhoľnatý. Premení hemoglobín na karboxyhemoglobín, ktorý nie je schopný prenášať kyslík (karboxyhemoglobín u silných fajčiarov môže dosiahnuť hodnoty nad 10% z celkového hemopglobínu, čo už vedie k problémom pri zásobovaní tkanív kyslíkom). V krvi fajčiarov je vysoká aj koncentrácia methemoglobínu, ktorý je rovnako neschopný prenášať kyslík.

Voľné radikály, antioxidanty a ich vzťah k fajčeniu

Jediným vdychom sa do organizmu dostane 1014 voľných radikálov a bioreaktívnych metabolitov kyslíka. Medzi nimi je možné nájsť všetko, čo je škodlivé. Koncentrácia NO v dyme dosahuje 500-1000 ppm. K radikálom z dymu sa ešte pridajú voľné radikály produkované fagocytmi (fagocyty sú biele krvinky pohlcujúce mikroorganizmy a voľné radikály využívajú na ich ničenie, ak ich je však veľa, dôjde k poškodenie tkaniva v blízkosti fagocytov) dýchacích ciest, ktoré sú aktivované dráždivým účinkom dymu a nikotínu na sliznice. U pasívnych fajčiarov je ich produkcia dvoj až štvornásobne zvýšená oproti norme. Po vyfajčení jednej alebo dvoch cigariet už o hodinu klesne antioxidačná kapacita plazmy. Chronickí fajčiari majú obyčajne nízke hladiny vitamínov C a E, beta-karoténu ako aj hladinu selénu. Nie je však známe, do akej miery k tomu okrem fajčenia prispieva nesprávna životospráva a strava fajčiarov. Narastá u nich aj koncentrácia lipoperoxidov a karbonylov bielkovín, čo je dôkazom ich poškodenia!

Fajčenia a ischemická choroba srdca

Epidemiologické údaje sú jednoznačné – fajčenie v každom prípade znamená aspoň dvojnásobné zvýšenie rizika jednotlivých foriem ICHS vrátane infarktu myokardu. Napriek tomu nie je presne objasnená podstata súvislosti medzi fajčením a aterosklerózou (práve ateroskleróza najčastejšie spôsobuje infarkt a ICHS). Je viac - menej pravdepodobné, že v tomto procese dôležitú úlohu majú oxidované LDL častice (sú to častice prenášajúce cholesterol, ak sú poškodene, tak cholesterol sa vo väčšej miere usadzuje v cievach) a všeobecný deficit antioxidantov u fajčiarov. K tomu pristupujú ďalšie faktory, ako hypoxia zo zvýšenej koncentrácie HbCO v krvi, časté zápaly dýchacích ciest s nepriaznivou odozvou na celý organizmus a mnohé iné.

Záver? Podľa údajov časopisu Time denne zomrie na následky fajčenia 1100 ľudí a očakávaná doba života fajčiarov je o 8 – 10 rokov kratšia ako doba života nefajčiarov..

Zdroj:
Spracované podľa prednášky, ktorej autorom je doc. MUDr. Oliver Rácz, CSc., mim. prof, prednosta Ústavu patologickej fyziológie na Lekárskej fakulte UPJŠ v Košiciach


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

29.08.18:28b.w.lady - %-) To je slilně sobecký! Mi kuřáky taky neobtěžujem na za..
07.08.19:49baumi - si normální chudák ja sám tedy kouřim ale ten Tvuj názor??..
03.03.12:50trepe - aby jste se náhodou neposrali, co vám je do toho, jestli n..+2
02.03.11:14ax - Miluju tenhle clanek :)Kuraci me permanentne na zastavkach..
01.03.12:18Daniel - Kdybych si ve 13ti letech zapalil cigaro tak by me tatinek..
29.02.08:57tuberacek - kuřák = prase :-7 :-7 -1
28.02.21:28Velmen - Nerikej ze si nebyl stejnej Danilely... frajer s cigarem n..+1
28.02.17:20Daniel - Je k neuvěření že kuřáků je více než 50% polulace, ale nej..
27.02.20:22Stepan - Já myslím, že takové tresty by byly příliš kruté, já bych ..-1
27.02.14:31juro - B-]
27.02.12:54Tyrael - škoda že ty tresty co zaved král jakub nepřetrvaly do dneš..
27.02.12:38Smahy - :-3 :-3 :-3 :-7 :-7 :-7
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 65 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
dzordn2 (04:54) • Tipl bych kolem třiceti nebo něco málo přes třicet. Ale přesně jsem to z nějakého důvěr...
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
vlkodav (23:29) • To nejdulezitejsí, věk????
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
LeToucan (21:05) • Počty jsou neuvěřitelný a složení hodně zajímavé (v tom horším slova smyslu) :)
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
Hockey1000 (18:58) • Ty počty lidí jsou až neuvěřitelný*79* (v tom nejlepším slova smyslu)
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
Zodiak411 (14:09) • Chudák. Jen doufám, že se toho nechytne jistý osvícenec a nebude zase psát, jak s ním m...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra