Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
ty zkoušíš maxka bez opasku? resp nad 80% maxka každej soudnej člověk opasek používá
...asi nechápeš význam trhaček, nebo ty chceš aby Tě při MT limitovala síla svalů kterými děláš flexi prstů?
do kluků v reportáži mi je ho*no ale ty si fakt úplně mimo mísu
a kolik zvednou kluci bez trhacek a bez opasku???
`A moje opakování v sériích se pohybují okolo 6 až 8 s 80 až 90% maxima.` - to je cely nebo jen negativni cast serie?
tak jestli tahas 240 pro 6 opakovani tak to teda smekam, to uz je sakra hodne
OK. uznávám, že `cíle` se dá dosáhnout různými postupy. ze všech proměnných které mají vliv na růst resp. poškození svalu se snažím velké váhy dávat až na poslední místo.
Abych to upřesnil, s těma váhama necvičím jen jedno opakování, ale je jich víc. Navíc freimen chtěl po nás býčí hard core trénink s těžkýma váhama, tak proč cvičit s 200 když můžu dát 240. A moje opakování v sériích se pohybují okolo 6 až 8 s 80 až 90% maxima.
Ja vubec nejsem proti trose te izolace svalu a treba vic opakovanim, ale myslim ze bez soucasnyho zarazeni tezkych vah to proste neni ono. Myslim ze kluci asi taky nejedou vsechno takhle nadoraz na jedno opakovani (to by opravdu nebylo ono, to je fakt)
chápu, že každý ma jinej přístup, ale velká váha a minimum reps je tak `good` na šlachy a klouby. celkově odvaří CNS a podle toho pak taky vypadá zbytek treninku a regenerace.
jinak jsem spíš zastánce cíleného procvičení svalové partie, ale je mi jasný že každému vyhovuje jiný styl. prostě jsem musel reagovat na něco co mi přijde mimo. nic víc nic míň
vim ze jsi advokat striktni techniky a na vahy moc nedas, jenze me nenapda momentalne jedinej opravdu dobrej kulturista, kterej by nemel poradnou silu... maly vahy = trocha ty sarcoplasmic hypertrophy navic, to je fajn, jenze ty tezky vahy udelaji tu tvrdost a kvalitu svalu, ktera prave vetsinou chybi tem, co tezky vahy zvedat nemuzou nebo nechtej (alespon v prevazny vetsine pripadu to tak je)
nepřečetl jsem si čl., chyba
extra výkony to možná nejsou, ale nějak nechápu význam takových vah v BB.
no jistě, proto to taky freimen v článku glosoval
230 v multipressu a 240 mrtvý tah? TO nejsou žádný extra výkony...
Zábavně podaný článek.Mnoho úsměvů a radosti při tréninku..(tak to má bejt)duševní uvolněnost a tělesné nasazení.To je vončo.PARÁDA
.. tam ma napsano shut up and squad?
predpokladam ze mel spis na mysli squat?
jinak zajimavy treninkovy pristup. takove vahy v BB? no kazdej to rad jinak...
Moc se mi líbí tento tip reportáží. Fajn počteníčko i fotky.
.
Slušně napsaný názor je jedna věc a věřím, že kdyby tak byl podán, autor nenasbírá 14 mínusových bodů (není to rekord?) a tolik reakcí. Jenže jeho `Tyhle dve karikatury se zrovna nemaji moc s cim chlubit!!!` jsou totiž čistokrevnou urážkou a pokud na ni ostatní reagují takto ostře, je to jen to, co si autor zasloužil. Nikoli za názor, ale za agresivní styl, jaký zvolil.
Sice napsal totalni picovinu, ale je pro vas tak tezky akceptovat jeho nazor? At uz je jakkoliv spatnej ...
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.
Vlkodav coze chlapce nevidis si do huby az aspon dokazes co oni muzes tady takove reci rikat nikdo jim nesaha ani po kotniky aspon z nas dvou ani jeden!a myslim ze nikdy nebudem ani z poloviny jak oni dobri a uz vubec bys tu takove reci o karikaturach nemel rikat pac ses nejvetsi karikatura ty!!! timhle si me docela nasral temahle recma oni absolvuji trenal kde je Freimen(dekuji)foti... a vse je pro nas uvedom si to nedelaji to z prdele a mel bys dekovat za takove reportaze a ne je urazet klesl si chlape u me !!! Jsou to borci!!!! Vlkodav ty jses s prominutím blbec nezlob se na me zalep si hubu kdyz si do ni nevidis az dokazes co oni odlep si ji a rozbekuj se
Hodnocení: +3
DoG Míra je prostě sympaťák:o)Moc mu držím palce ať má v kulturiste jen úspěchy.Co jsem ho viděl na Mistrovství M.a S...Prostě parádní forma
. Jen tak dál Míro!!
.
Dej Lukasovi kontakt urcite rad prijede a zdokumentuje tvuj trenink.. Vys jak se pozna skutecnej borec?? tim ze ma respekt ke druhejm a k jejich praci
asi se mu nelibi jejich postavy, to chapu ale staci to napsat normalne,slusne bez urazek
Ten tvuj příspěvek myslíš vážně ? Co tě k tomu vede ??
mam moc rad takove reportaze s popisama a peknyma fotkama!!!pekny pekny moc chvalim
.
Treba Honza Raus byl v roce 2008 1. mezi klasiky, kde mu v kategorii zavodilo dalsich 12 zavodniku....
Takze nevim 
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.
Pekny vahy
.
Víte, že...
