Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Vzdyt ty makroziviny nesouhlasí... nebo berete bílkoviny jen jakože plnohodnotné
Dobrý den, Tato dieta mě zaujala a rozhodl jsem se jí vyzkoušet do objemu.Je mi 18 Cvičil jsem od mala se svojí váhou + dělal bojový sporty, poslední rok jsem se věnoval pouze cvičení v posilovně. Doplnky stravi jsem měl pouze sacharid a protejn, byl by tento jídelníček vhodný ke korte treninku? S dalšími doplnky? A to s creatininem a Tribusem?
Červené je hovädzie, bravčové, hus, kačica. Biele je kuracie a morčacie.
jelikož v tom jídelníčku je jenom krutí a hovězí maso tak to bude asi nejspis hovezi
ale stejne nvm proc je tam cervene......
Zdravím všechny,
Dle mého názoru zajímavý článek, měl bych dotaz,vzhledem k tomu, že jsi na lékařské fakultě, jestli je nebo bude podloženo nějakou relevantní studií o zvýšení testosteronu (určitý počet jedinců, kterým bude před a po této speciální výživě změřeno množsvtí testosteronu)..abyto nevyznělo do ztracena nebo případně pro začátečníky,kteří toho moc neví o výživěse nestalo příkladem optimálního jídelníčku v určitě fázi přípravy, na který se budou až příliš spoléhat...nebo brat jako obecně optimální zdroje potravin např. arašídové máslo, chleba apod.
Pro mě je to poučnej článek, ikdyž znám hodně věcí z toho, něco jsem vůbec nevěděl a nestydím se to přiznat a to už cvičím dlouho. Díky autore za oživení znalostí + nový informace.
.
Hodnocení: 0
ygg ne že bych ti nerozuměl, ale když už jsi nadhodil to o své profesi, tak bych ti doporučil vzít při posuzování článku v úvahu i pojem `cílová skupina`. Ano, pro pokročilé cvičence ... to je výraz jak od Tyrše
... je přínosnost článku diskutabilní a nepříliš vysoká, a autor to dle mého soudu sám dobře ví. Je ale otázkou, zda právě jim je primárně určen. Stěží. Je určen těm, jejichž informace jsou buď nulové,nebo jen velice kusé, o nějaké dlouhodobé vlastní zkušenosti ani nemluvě. Pro ty podle mého soudu poslouží dobře. Ti ostatní mohou jít, a taky půjdou, na odbornější, převážně zahraniční, fóra.
Se tu musím zastávat Freimena, to bych se fakt pos... 
... 
a) problém toho článku je, že není pro mně `čtivý`. pokud jakýkoliv člověk ve věku ca 22 let spáchá něco podobného, objeví se zcela logicky otázky typu: a do jaké míry přepsal zdroje, co je tam z něho? mno a protože se mi fakt ta forma článku nelíbí (nedočetl jsem to, působí to jak skripta), tak jsem popsal sílu i slabinu takového tvůrčího přístupu
b) vůbec nechápu proč reaguješ pobouřeně ty (vy)...u autora by to bylo pochopitelnější)
c) to, že někdo napíše v čem vidí slabiny i plusy na nějakém výtvoru je `feedback`, který si zpravidla autoři váží....nebo by si vážit měli.
Uznavam, ze prispevky od jr.e jsou ony `mene kvalitni`. Ale asi sedim porad spatne, proto nam prosim objasni v cem spocival prinos tveho prispevku. Kdyby ses pohyboval napr. v univerzitnich/vedeckych kruzich, tak bys vedel, ze temer zadny clanek(prace, objev) nemuze nevzniknout bez opreni se o jiz hotova dila. Freimen si dal tu praci, ze pripravil vytah, diky kteremu se mohou druzi obeznamit s fakty, ktera by je nenapadlo hledat ci davat do souvislosti. Pripadne mohou nastartovat hlubsi zajem o danou problematiku.
A kdyz uz se tu ohanis svym pracovnim zarazenim, tak nahod link na nejaky tvuj `ruzny marketinkovy material`, at vime, s kym mame tu cest. Btw asi bys nemel radost z toho co si myslim lidech, kteri ve skutecnosti produkt netvori, ale jen o nem zvatlaji, aby si jej nekdo koupil, si myslim svoje
je mi 31 a v mém popisu práce (product manager) je také vytváření textů pro různý marketingový materiály. takže vím o čem píšu. zkus si ještě jednou přečíst, co jsem napsal a poposedni si.
Zdravim, zejmena borecky jako jr.e a godspeed. Decka, zkuste priste, az dostanete touhu vyblejt nejaky moudra pod jakykoliv clanek na jakemkoliv webu, nejprve v klidu napocitat do deseti a pak si promyslet, jestli to co se chystate napsat nekomu k necemu bude. Pod vama pisou lidi, kteri jsou radi, ze si mohli precist neco noveho, pro ne prinosneho, pripadne se ptaji dal autora a vy jim akorat zahnojujete diskuzi.
@Freimen: dik z clanek, pekne se to cte a je to prijemne oziveni webu.
Pokud vše, co píšeš, myslíš vážně, pak na to lze říct jediné: je mi tě líto. A jsem rád, že stejnou myšlenku, byť jinými slovy, vyjádřila i řada lidí v diskusi přede mnou.
Napsal jsem jen že to je obšlehnuté z časopisu,pokud za tím něco hledáš více..(jako vždy.,protože ty se strašně rád hádáš,a používáš svoje chytrácký keci),,tak zatím hledej dál,a nic tam nenajdeš,ale vlastně já zapomněl,ty jseš Freimen.,a moc háklivý na to když tady někdo někomu něco sdělí a tobě se to nelíbí.,jsi jen namyšlený chlapeček co si myslí že něco dokázal,ale já nemám zapotřebí se s tebou hádat.,tak to běž skoušet jinam.,už sem psát nebudu,aby se ti udělalo lepší,,kdyby tady mohli být anonimní příspěvky každý by psal to.,co myslí upřímně a ne jen to.,co se líbí Adminovi nebo takovým lidem jako si ty.
Hodnocení: 0
ygg a tak tohle není k Freiovi moc fér, protože by chtělo odlišit, komu je článek určen. A to běžným návštěvníkům tohoto serveru, u kterých fakt nelze předpokládat, že budou hodiny trávit studiem a porovnáváním nějakých odborných článků. Frei to nenapsal pro sborník AV ČR, ale pro lidi, kteří o tom zase až tak moc nevědí, a jejich informce jsou navíc často z oblasti mýtů. A z tohoto hlediska mi ten článek přijde ok. Konec konců, ono tady moc lidí s touhou, a poteciálem, stát se špičkovým kulturistou, zase není
je docela běžné v dnešní době přístup autorů různých článků: `tak jsem načetl knihy a zní logicky a vědecky, autoři jsou renomovaní, testovat to na sobě např. 5 let nebudu na to není čas`. autor používá odbornou literaturu jako zdroj a zároveň důkaz. je to rychlé, působivé (autor se ohání řadou získaných teoretických znalostí) a v dnešní době to většina čtenářů ani řešit nebude. + vyčnívající rebely většina umlčí nebo se o to alespoň pokusí.
Hodnocení: 0
e4 jr.e to mozna myslel dobre, ale spatne se vyjadruje. Ten clanek samozrejme zkopirovany neni. Jde o to, ze podobnych clanku existuji stovky, ne-li tisice, pouzita literatura se lisi, zaklady zustavaji vsude stejne. Vyziva neni neco, kde se denne objevuji nove veci. Cervene maso, brokolice, adt atd uz vedeli, ze maji jist kultici pred 40ti lety. CLanek dobry pro novacky, ujasneni si pojmu. Pro nekoho kdo v tom dela par let je to porad a to same dokola.
Promiň, ale Frei neni ten typ člověka, co by něco obšlehával odněkud.
To tvoje `obšlehnutí z časáku` se nedá považovat za negativní kritiku, to je prostě pouze nehoráznej stupidní kec.
Děláš to správě, pochopitelně, že jako ektomorf potřebuješ větší množství sacharidů, v rámci testosteronové výživy je ale klíčové, aby ten poměr příjmu sacharidů : bílkovin byl 2:1 (a klidně i vyšší) a současně, aby alespoň 30 % denního energetického příjmu pocházelo z tuků...
názor na věc znamená, že napíšeš, že se ti článek líbí/nelíbí, že je špatný/dobrý. To, že napíšeš, že je to `jen dobře obšlehnuté z časopisu` není názor, ale obvinění z plagiátorství, proto se tě jako autor tohoto článku ptám, na jakém základě mě obviňuješ z obšlehnutí? Seznam použité literatury jsem řádně citoval na konci článku.
PS: Mimochodem ty jsi můj učitel od nás z lékařské fakulty, že víš, odkud své vědomosti mám?! Trochu přitažené za vlasy, nemyslíš 
?
Nikoho tady neobviňuji a nikoho tady nenapadám,nechápu proč.,ale když tady někdo řekne svůj názor na věc.,a není to pozitvní..(ikdyž jsem to jako pozitivitu nepsal),je hned osočen a hned psanec kterého každý lituje za svoje názory.,jen jsem chtěl objasnit Bodybuilderovi4 odkud ty vědosmosti máš..moc dobře vím jak to tu chodí.,že jsou téměř všechny články opsané buď z časopisů,nebo partnerských www,tak v klidu hoši.
. vsecky 3 clanky perfektni
.
.
.
plati to ze 2g B a 4g S pro svecki somatotypy stejne? ja sem treba ekto a na 70kg hmotnosti snim prez 500 sachru denne nekdy i prez 600 .. delam to spatne bilkovin tak 140-180
clanky som sice necital, takze ich newem posudit, ale ten jedalnik si zostavil velmi dobre.
proste vidno, ze mas velke vedomosti v tejto oblasti.
Jestli to nemyslíš ironicky, tak je mi tvé závisti líto.
nad přípravou tohoto článku jsem strávil déle než týden, seznam použité literatury jsem na konci článku citoval, mohl bys mi objasnit důvod tvého příspěvku a obvinění z `obšlehnutí`?
No myslím,že to je jen dobře ošlehnuté z časopisu....
Frei, si macher na výživu. Všetky články som si podrobne prečítal a dozvedel som sa vela nových informácii, ktoré vo svojej ďalšej objemovej príprave iste skúsim. Medzi nimi bude buď podobný alebo presne taký istý príklad jedálnička aký si sem dal. Myslím , že poviem za všetkých jedno veľké Ďakujem.
.
Diky Frei za dobry clanek, tesil jsem se na jeho dokonceni.
Kompenzační cvičení do firmy v k...
