Novozélandského kulturistu Granta Pieterseho jsme stručně představili v tomto článku. Zopakujme pouze, že je mu 23 let, vlastní obchod se suplementy a v současnosti se připravuje ke svému profesionálnímu debutu. Od startu na Australian Pro Grand Prix (14. 3. 2009 v Melbourne) jej dělí pouze týdny. Grant proto neponechává nic náhodě a tvrdě trénuje. Každý den absolvuje dvě tréninkové jednotky, první od osmi hodin ráno, druhou přibližně o deset hodin později. Nezapomíná ani na cardio, kterému věnuje vždy celou hodinu před prvním tréninkem. K regeneraci mu při náročném programu pomáhají hluboké masáže.
Sedm týdnů před soutěží dělil stravu do sedmi jídel, která doplňoval dvěma koktejly Dymatize High Protein Mega Gainer, komplexními aminokyselinami, L–glutaminem, nitric oxide suplementem, spalovačem tuku, energizérem a nezbytným multivitamínovým preparátem. S opravdovou předsoutěžní dietou plánuje začít šest týdnů před závody.
Snímky níže zachycují formu Granta Pieterseho sedm týdnů před profesionální premiérou na Australian Pro Grand Prix 2009.
Grant Pieterse 7 týdnů před Australian Pro Grand Prix
Zdroj:
www.xnh.co.nz
Víte, že...
