Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Ten protein, který říkáš, si po tréninku klidně dát můžeš ale je zapotřebí přijmout spolu s tim proteinem nějaký rychlý sacharidy, např. glukózu nebo maltodextrin (stačí tak 50 - 60 gramů) protože tělo po tréninku vyčerpá zásoby svalovýho glykogenu a ty právě potřebuješ přijmout rychlý sacharidy aby jsi zásoby glykogenu opět doplnil...pokud by sis vzal jenom samotnej vysokoprocentí protein tak by tvý tělo využilo tento protein na doplnění glykogenových zásob, prostě by ho spálilo a bílkoviny by přišly vniveč.
Zdravim,potřeboval bych poradit,asi rok jsem si dával hned po tréningu protein padesátku,teď mám objednanou osmdesátku,myslíte,že i tenhle silnější protein si můžu dát hned po tréningu?Nebo je lepší třeba hoďku počkat?Děkuju
chcelo by to zverejnit firmy ktore sa vas snazia zastrasit, lebo tie to robia zrejme umyselne
otazka taky, co za bilkoviny, to uz se nerika.. neverim, ze jsou stejne a stejne to taky funguje..
vy z toho děláte Story.. Jedná se jen o změření bílkovin a jak dlouho to trvá..
Celkem by mě zajímala tato firma.
Ze začátku jsem bral doplňky pouze od této firmy, ale nebyl jsem s ní vůbec spokojen. A to s jakýmkoli produktem.
Ano, to je, ale protože má mít kolem 30 gramů bílkovin, což je na gainer až dost, tak jsem chtěl vidět, jak dopadne. Dal jsem ho tam jen pro doplnění těch třech prvních, o které jde v první řadě.
Neni goliath náhodou gainer a ne čistej protein?
