Reklama:

Dřepy od A do Z

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Vokr
Vloženo: 18:08:35, 23.06.2009 | profil autora
já nesouhlasim s arny_71, podle mě při klasických dřepech zapojuješ největší počet svalových vláken kvůli tomu, že musí držet rovnováhu :D:D

Hodnocení: +1
Emperor
Vloženo: 20:33:16, 01.04.2007 | profil autora
Nehovoríš dobre a to že leg-press je dostačujúci asi ťazko a ak chceš vybudovať solidné aj nesútažné stehná tak aj na ten leg-press budeš musieť seriozne naložiť a to ti taktiež ničí klby a nemusíš si na tie drepy hned nahodiť 200 stačí pomaličky ale ide tu o to, že pri drepe alebo mrtvom sa tvorí o 30% viac testosterónu čo ti dosť ovplivnuje rast svalov.

Hodnocení: 0
becik
Vloženo: 20:06:22, 01.04.2007 | profil autora
ja sem z tuku 90kg na 80kg svaL hmoty to je pokrok

Hodnocení: -1
arny_71
Vloženo: 11:45:16, 26.07.2004 | profil autora
Uz me unavuji story o tom, ze je NUTNE delat drepy. Neni. Legpres je dostacujici (zvlast, pokud clovek nema soutezni ambice), ale clovek se nesmi bat tezkych vah. Opravdu nechapu, proc bych si mel dobrovolne nicit klouby s vahou, se kterou se nedokazu ani dostat z drepu (viz pohadka vyse) %-)

Hodnocení: 0
Modrák
Vloženo: 23:23:12, 14.02.2004
Ahoj chtěl bych se zaptat jestli se a jak moc ničí kolena při klasických dřepech se závažím...dík

Hodnocení: 0
Lou Paginghpaugh
Vloženo: 22:23:35, 28.11.2003
Ten Petr s Michalem byli asi fakt dobří judisti:-|

Hodnocení: +1
Bucci
Vloženo: 20:57:36, 13.08.2003 | profil autora
Zajímavý příběh, ale na začátku to byl judista Petr a s "velkejma nohama" už Michal :-D

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 19:36:38, 16.04.2003
B-]







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže: Japan Pro...
Majka (14:09) • *32* *88*
magazínVýsledky tipovací soutěže: Japan Pro...
deiw (13:55) • Jo, to mě mohlo napadnout, že to tak dopadne :) Tak děkuji, i když to nebylo zveřejněno...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Japan Pro...
Majka (12:20) • Krásný předvánoční čas přeji... a ze sluchátka se ozvalo: `Ale jistě, žádný problém...`...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Japan Pro...
deiw (11:35) • Dobrý den, můžu se zeptat, kdy bude vyhlášení celoročních výsledků? Pokud se nepletu, m...
magazínSauna podporuje svalový růst a zotave...
m_hosnedl (00:06) • Dobrý den, před silovým tréninkem doporučujete dodržet celý saunovací cyklus? Tedy 3x 1...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra