Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
já nesouhlasim s arny_71, podle mě při klasických dřepech zapojuješ největší počet svalových vláken kvůli tomu, že musí držet rovnováhu :D:D
Nehovoríš dobre a to že leg-press je dostačujúci asi ťazko a ak chceš vybudovať solidné aj nesútažné stehná tak aj na ten leg-press budeš musieť seriozne naložiť a to ti taktiež ničí klby a nemusíš si na tie drepy hned nahodiť 200 stačí pomaličky ale ide tu o to, že pri drepe alebo mrtvom sa tvorí o 30% viac testosterónu čo ti dosť ovplivnuje rast svalov.
ja sem z tuku 90kg na 80kg svaL hmoty to je pokrok
Uz me unavuji story o tom, ze je NUTNE delat drepy. Neni. Legpres je dostacujici (zvlast, pokud clovek nema soutezni ambice), ale clovek se nesmi bat tezkych vah. Opravdu nechapu, proc bych si mel dobrovolne nicit klouby s vahou, se kterou se nedokazu ani dostat z drepu (viz pohadka vyse) %-)
Hodnocení: 0
Modrák Vloženo: 23:23:12, 14.02.2004
Ahoj chtěl bych se zaptat jestli se a jak moc ničí kolena při klasických dřepech se závažím...dík
Hodnocení: 0
Lou Paginghpaugh Vloženo: 22:23:35, 28.11.2003
Ten Petr s Michalem byli asi fakt dobří judisti:-|
Zajímavý příběh, ale na začátku to byl judista Petr a s "velkejma nohama" už Michal :-D
Hodnocení: 0
anonymní Vloženo: 19:36:38, 16.04.2003
B-]
