Reklama:

Dřepy

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
raknarok
Vloženo: 20:20:21, 08.10.2008 | profil autora
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli je dobré cvičit v jeden tréninkový den dřepy a biceps... Slyšel jsem od jednoho člověka , že prý se to nemá. má se cvičit nejlépe s ramenama.. připadá mi to jako kravina. newim .. tak se ptám : díky

Hodnocení: 0
chrastitko
Vloženo: 23:15:38, 04.11.2007 | profil autora
nechci bejt hnidopich, ale co se týče výtky kolen přesahujícíh špičky bot, tak ať jsem se snažil jak jen to šlo, nemohl jsem se této ,,závady,, na technice dřepu zbavit. Ale když jsem se podíval na fotku figuranta, zjistil jsem že i on má kolena lehce před špičkama... tak jak to teda je??

Hodnocení: 0
dodo152
Vloženo: 18:59:33, 29.12.2006 | profil autora
Dobre napísané a ilustrované, ale nemalo by tam byť niečo o tom ako sa má pri drepoch správne dýchať ? Mne to vždy robí problémy.

Hodnocení: 0
rr
Vloženo: 19:15:35, 12.12.2003 | profil autora
Drepu je milion druhu. Vse je pouzitelne. I podrepy, i polodrepy, i dosedy na lavicku.

Hodnocení: 0
Jurass
Vloženo: 15:25:36, 11.12.2003 | profil autora
Myslím že se tomu říká POdřep:),namáháš méně kolena...Pokuď stagnuješ tak zkus naložit víc a dřepnout jen trochu-aby si svaly zvykaly na vetší váhu.

Hodnocení: 0
Leonidas
Vloženo: 01:21:26, 11.12.2003
Ja drepuju hodne, bavi me to.Nejakou dobu uz stagnuju na 200kg.Kamos mi poradil at delam jen polodrepy, ze muzu nalozit vic a budu prekvapenej jak jde sila nahoru.Moc tomu neverim.Chtel bych vedet vas nazor popr. zkusenosti? Dik.

Hodnocení: 0
rr
Vloženo: 15:30:31, 08.12.2003 | profil autora
Predem rikam ze Slavojuv drep je supr. (abych predesel cenzure) 2 Jurass-Vys uz je jen polodrep.

Hodnocení: 0
Jurass
Vloženo: 13:49:21, 08.12.2003 | profil autora
Ta hloubka je skoro pro silovkáře...Někteří Kulturisté končí v pohybu ještě mnohem výše než tady na tech fotkách.

Hodnocení: 0
Ivanek
Vloženo: 07:22:24, 08.12.2003 | profil autora
A co to jako je za věc?

Hodnocení: 0
Marcela
Vloženo: 22:38:36, 05.12.2003 | profil autora
Copak tys jej už zkoušel ???:-D :´o(

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 19:07:54, 05.12.2003 | profil autora
A suprak (nandrolon) jsi zkousel? :-9

Hodnocení: 0
Ivanek
Vloženo: 07:36:44, 05.12.2003 | profil autora
Hm...pekne je to tu popsany...ale tohle bohuzel cvicit nemuzu...bolesti bych s kolenama necydrzel...me kolena bolej uz ori vetsi vaze na legpressu...takze tohle by me totalne odrovnalo :-/ a to se cpu kloubni vyzivou jak magor:) ne,vazne...mel sem pred par lety problemy s kolenem kvuli fotbalu(zadnej uraz), doktor rikal,ze je to rustovy...takze elektrolecba...ted sice normalne nebolej,ale jakmile bych todle zacal,nevydrzel bych bolesti:´-(

Hodnocení: 0
rr
Vloženo: 23:51:36, 04.12.2003 | profil autora
copak copak, ze by cenzura?

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 22:37:26, 04.12.2003 | profil autora
Lehka vaha je dobra na predvedeni techniky, ale jeste by bylo dobry ukazat pro srovnani neco s vetsi vahou, jak moc (ne)utrpi technika:-9

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 20:51:43, 04.12.2003 | profil autora
>>> Slavoj je kulturistický dřep, silový je poněkud jiný. <<<

No ale o to tady na tomhle webu přece jde, ne? Alespoň doufám... :-D

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 20:15:03, 04.12.2003 | profil autora
ja uz kvuli tomu taky moc nedrepuju, skoncil jsem predtim na 130 a ted jsem zase musel zacinat pomalu od 60 :-(

Hodnocení: 0
Andrej
Vloženo: 20:12:59, 04.12.2003 | profil autora
vzdy take vahy??????

Hodnocení: 0
Obrik
Vloženo: 19:46:16, 04.12.2003 | profil autora
Ale jde to, záleží jen na šířce postavení chodidel a vytočení špiček ven. Při úzkým postoji to fakt nejde, ale zkus dát nohy na 1,5 šířku ramen, špičky lehce ven a pak už to jde... Btw, já nikdy s kolenama problémy neměl - musím zaklepat. Je pravda že nedřepuju asi takový váhy jako zdejší členové fóra, ale kolena šlapou jak hodinky... :-)

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 18:28:28, 04.12.2003 | profil autora
Jo, bolely a brutalne, mesic jsem si nemoh sednout.%-) Takze kloubni vyziva a ted uz jen opatrne a s bandazema. BTW: tak jsem zkusil drep aniz bych dal kolena pred spicky, ale to bych musel mit nohy 50ky:oD jinak padam na prdel:-9 Mozna to jde pri celnich drepech...

Hodnocení: 0
Marcela
Vloženo: 18:24:03, 04.12.2003 | profil autora
Řekla bych , že nejseš jen rejpal .

Hodnocení: 0
cavros
Vloženo: 18:18:46, 04.12.2003 | profil autora
..

Hodnocení: 0
Vin Diesel
Vloženo: 17:01:56, 04.12.2003 | profil autora
Ahoj, neměli jste někdy bolesti v kolenech(klouby) při dřepování!!! Já to mám a nemůžu se toho zbavit! To je bolest, že bych se z toho p.... :( :(

Hodnocení: 0
Pipo
Vloženo: 16:23:44, 04.12.2003 | profil autora
Ta činka se nemá pokládat na horní trapézy, ale o něco více dozadu - pak vás to nikdy nemůže bolet. Jinak to co předvádí Slavoj je kulturistický dřep, silový je poněkud jiný.

Hodnocení: 0
Vin Diesel
Vloženo: 16:22:41, 04.12.2003 | profil autora
Cus hoši, nemáte někdo z Vás nějaké CD filmy o kulturistice?např:.Mr.Olympia.... Můžeme mezi sebou vyměnit a nebo navzájem přepálit. Já mám: blood and guts(D.Yates) pumping iron(Arnold) the unbelievable P.S-Please,napište shánim jakýkoliv film o bodybuilding. e-mail: vin.diesel@centrum.cz :-) sorry, že to píšu do tohole tématu, ale momentálně zde neni žádá diskuze kdebych mohl na toto psat... :-9 :-9 :-9

Hodnocení: 0
ujo sipac
Vloženo: 15:24:48, 04.12.2003
nazdar chlape kolko naposimov denne beries napis rozpis..prosim..naposim thanxX[]

Hodnocení: 0
Rambo
Vloženo: 14:40:22, 04.12.2003 | profil autora
Nechci pusobit jako rejpal, ale Slavoj B. bohuzel neni mistrem Cech 2003 do 90kg :-(

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 13:00:31, 04.12.2003 | profil autora
Já jen ten link dám jako link: [url]http://freezone.biomag.sk/viewtopic.php?t=889 [/url]http://freezone.biomag.sk/viewtopic.php?t=889 [//url], protože ten fedorův skript nepustil...

Hodnocení: 0
fedor/jurgen
Vloženo: 12:52:50, 04.12.2003
http://freezone.biomag.sk/viewtopic.php?t=889 je to nakonci toho threadu (3 stranka). trojbojarsky drep aj mrtvole... (ps. akorat ze to neukazuje sam velky jurgen, ale pochudnuta sracka ex-jurgen.. to je ale uz iny pribeh..) toto co tu ukazuje slavoj, je ok kulturisticky drep, ale nic dobre na kolena ani na silu..

Hodnocení: 0
ICE
Vloženo: 12:41:00, 04.12.2003 | profil autora
odkaz na biomagu nemožem tiež nájsť (ani na fore)...Je to tam, JIM? Ak viete, pošlite mi odkaz pliz na vm.ice@stonline.sk Diky

Hodnocení: 0
cavros
Vloženo: 12:32:53, 04.12.2003 | profil autora
... ty emaily se sem nejak nelinkujou...a smailiky se divne pridavaji.... tak ten email je: cavros@wo.cz

Hodnocení: 0
cavros
Vloženo: 12:29:28, 04.12.2003 | profil autora
diky za tenhle clanek moc mi to pomuze...jeste tak mrtvola by bodla. Ja si vzdycky kdyz se pokusim o drepy nebo mrtvolu vyhodim plotenku (ach to stari) PS:Pokud bys mel zajem o skoro-profi program na zprac videa tak mi napis na email...pokud nic tak nic.:( :-O

Hodnocení: 0
cavros
Vloženo: 12:24:48, 04.12.2003 | profil autora
Muzes mi prosim te poslat odkaz (treba na email) na ten clanek na Biomagu...nejak to tam nemuzu najit. Dik

Hodnocení: 0
JIM
Vloženo: 11:54:55, 04.12.2003 | profil autora
Jemu se fakt nehejbou %-) ale to uz je dost o hambacich...ale jestli chces v 50 jeste chodit tak by to bylo asi lepsi...

Hodnocení: 0
Pet
Vloženo: 11:42:25, 04.12.2003
Co myslis tim "hybou holene"? U kazdeho drepu se ti budou hybat, nebo snad ne?:-)

Hodnocení: 0
JIM
Vloženo: 11:29:28, 04.12.2003 | profil autora
Kdyz se pri drepu hejbou holene tak je to tak na dokurveni kolen...chce to dost rozkrocit nohy a spicky ven...dobre je to popsany na biomagu i s videem...PS:ukazje to na nich sam velky FEDOR(Jurgen)

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 10:41:55, 04.12.2003 | profil autora
Já se ti nedivím, že ti to nehraje, já jsem to tu zkoušel taky (k velké zábavě Majky) a taky mi to nešlo do detailu dodržet. Tvoje formulace s malou tolerancí pár centimetrů je lepší a měl jsem jí tam tak napsat a taky ji tam za chvilku dopíšu. Děkuji :-9

Hodnocení: 0
Obrik
Vloženo: 10:31:31, 04.12.2003 | profil autora
Ronnie jeden dotaz. Článek super, fotky i video myslím dostatečně ilustrativní, ale něco mi nehraje. Dvakrát se v článku zmiňuješ o tom, ze kolena se nesmí v průběhu dřepu dostat před špičky mých bot. Když se ovšem podívám na ty fotky, tak Slavoj má kolena minimálně 10 cm před špičkama, jestli ne víc. Šel jsem si to schválně zkusit a přijde mi, že to fyziologicky udělat nejde, aby ty kolena nešly před. Mě jdou cca 5 cm, ale jdou... Takže jak je to? Že nesmím zvednout paty, prohnutý záda atd. je jasný, ale tohle pravidlo s kolenama nějak nehraje. Díky za odpověď.

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 09:42:52, 04.12.2003 | profil autora
Já bych bral avi taky raději, jenže mi skončila Trial Adobe Premiere a plnou tu nemám, takže jsem to bastlil tak nějak na koleně v programu, co avi neumí. A když jsem chtěl teď to WMV překonvertovat, nějak se VirtualDubu nechtělo :o(.

Hodnocení: 0
Bucci
Vloženo: 09:28:59, 04.12.2003 | profil autora
škoda, minulo to bylo avi a to mi vyhovovalo víc (v práci nespustim wmv) jinak pohodovej článek :-9







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 31 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFoto: neskutečná osmiměsíční proměna...
Arnold Strong (09:53) • Co mel za zraneni?jinak proměna klobouk dolů
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
jr.e (14:29) • V popisování pravá a levá strana asi velká chyba že.?..nemělo to být obráceně.?..:) Na...
magazínTereza Luchesi - jak na stojku
havlic (13:32) • jako klidně jsem pro, aby se na ronnie dělaly i tyhle navody, rozhodně to tu má vedle č...
magazínTipovací soutěž 2019 - konečné pořadí
Pekami (08:54) • No... co na to říct. Gratulace vítězům :) Parádní výhry.
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
plynar (02:49) • Na pravo krásna zdravo vyzerajúca slečna s príťažlivými ideálnymi ženskými krivkami.. n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra