Pepa top. Bohuzel stale nedokaze odseparovat jednotlive hlavy kvadricepsu pri celnich pozach. Absolutne nema ocividne tuseni jak toho dosahnout. Cozj e skoda, protoze by hned vypadal mnohem lepe.. Krizo jak nedokaze moc ovladat ty zada, tak stehna pozuje topove. Mel byt to Pepu a TUrka naucit. Neda se na to divat a hrozne me to mrzi, ze si tak zbytecne zhorsuji prezentaci svalu ktere maji...
Ted sem poslouchal podcas Denis James, Sarcev s Cormierem a Sarcev rikal to same. Nedokaze proste separovat ty jednotlve hlavy od sebe..
Yura: Mňa by zaujímalo čo iné sa môže postarať o separáciu, ak nie GENETIKA a vhodná výživa a chémia... Keď prakticky všetci OPEN kulturisti robia tie isté cviky na stehná a niektorí ich majú vyseparované, iní nie, tak to asi bude GENETIKA, nemyslíš? Či si myslíš že keby pootočil špičky o niekoľko stupňov pri pedpokávaní alebo pri drepoch/hackenoch/legpresse, tak `konečne` začne separovať jednotlivé hlavy? .... Ani Lunsford nemá separované bicepsy... A to bol Mr. Olympia... Myslíš, že keby to šlo, tak by ich už dávno separované nemal?...
On tu separaci ma. Jen to neumi pozovat. Nedokaze zatnout to stehno tak, aby se ty hlavy od sebe rozjely a odseparovaly. Turek to neumi a Kveton uz vubec ne. Vidis ve vsech celinch pozach. Jen pokrci nohy v kolenou a jinak nic. Nema tam absolutne zadnou mind muscle connection. Neni to vubec o pokrcovani v kolenou. Naopak to stehno by nemelo byt cele ve flexi aby jsi ty hlavy od sebe separovalo. Tezko se to vysvetluje podsadis panev, zapojis ty stredni hlavy kvadricepsu a ten zbytek se krasne rozleze do stran. Krizo to dela perfektne. Ani on sam by asi nedokazal popsalt jak to dela. Plno i top kulturistu to proste neumi a jen pokrci nohy v kolenou coz optickyty stehna zuzi, protoze se cele zatne a stahne...
O zatnuti stehna při most muscular kdy propnes nohu O tom já nemluvím. Tak se stehna se takto nepozuji při celních pozach. Já píšu o jiném stylu pozingu stehen. Kde defakto nevidíš příčné pruhovani protože ta vnější a vnitřní hlava defakto nejsou vůbec v kontrakci. Jen vylezou ven a do stran. Velká vetsina to.zvlada. Jen u nás prostě Turek a Pepa ani prd. David Hroncok to taky neumí..
Jinak mrkni ale třeba u těch klasiku Na toho malého Slováků nebo toho Itala nebo Mika u celních poz..
Všechno jde, jogíni umí dýchat i polovinou plic:) Nemluvě o ovládání břišních svalů, kdy na nich vytvarují co si řekneš, i mexické vlny.) Trošku se na ta stehna zaměřit, inervovat jiné dráhy a ono bude!!!
Mikuc: Alebo si dať rovných 24 mesiacov celibát od org**mu, ako napríklad ja. Dýchať polovicou pľúc? A to ako? A ako to merajú/snímajú?... Neviem o tom, že by sa vedome dalo dýchať len do jednej strany pľúc, pokiaľ fungujú obe.
Klobouk dolů u těch příprav za situací a komplikací kolem. Držím palce.
Parádní progres .. s tím vším okolo.. Polsko budeme sledovat se zaťatými pěstmi, snad to zlato padne!!
Všem těm co psali že se pod Tomášem nedá zlepšovat a posouvat se dál no a bum tady to máte Pepa co má Olympii na dosah držím palce
Když si představím, jaké dřív měli profíci sestavy a nejen oni... Dnes jde o pár postojů, které zopakují ve `volné` sestavě, nic na krev a umělecké cítění! Já chápu, že je Pepa na pohyb na pódiu dřevo, ale měli by si kluci uvědomit, že ta sranda v profi něco stojí, dře jak kůň, fazonu trefí a myslím, že pak 1/3 dojmu projebe svou topornou prezentací a pózováním. Nemusím být bývalý přeborník kraje abych měl oči, které vidí! A jestli si to kluci bojí přiznat nebo to nevidí, považují to vše za super TOP, moje chyba to není, ale moc mě to bolí! Za Pepu, který má genetiku, symetrii, separaci, řezbu, tvary, jako teď nikdo u nás. Neříkám aby bral lekce od baletky jako Arnold s Frankem, ale u někoho s dobrým okem by ty pohybové hrany `strhnout a zalapovat` potřeboval! Otázkou je asi čas, ale dal se k profíkům... Za 5 - 10 let ten traktor a statek ukočíruje, ale bude v brázdách zpětně přemýšlet, co mohl udělat v éře profi o hodně lépe!
Mikuc: Pepa má zvláštního kouče na pózing, za kterým jezdí, už asi tak rok. Asi bys byl překvapenej, kolik času tomu už věnoval. Že to pořád není ono, je věc druhá.
Já to vím. No jo, snazší říct než udělat! Asi jako já se nikdy neučil tancovat - nejsou v hlavě buňky, nic s tím nenadělám!:(
To je o bunkách v hlave? Ja mám neskutočne ladné pohyby...Stačí mi vidieť salsu na obrazovke a už ju (sólo) viem ladne zatancovať... Ale aj hudobné nadanie (komponoval som jednoduchú hudbu hneď ako som si kúpil pred X rokmi klávesy a po pár mesiacoch ich predal, a pred predajom skomponoval skladbu zo štyroch rôznych nástrojoch na klávesoch, bez poznania nôt, akordov, čisto po pamäti na melódie aké mi vznikaali v hlave). Keď chceš, pošlem ti na mail, stačí napísať súkromnú správu...Klasická hudba)... Nadanie na prízvuky (ruský, chorvátsky, nemecký, anglický, francúzsky, atď... ale jazyky ma nebaví učiť sa)...... Dokážem perfektne napodobiť decko hlasom (aj keď mám normálny mužský hlas, zvládnem zahmkať tón D2/E2), naučil som sa to pri mojich papagájoch, pretože som k nim chcel zapadnúť, a tak sa im prihováram ako decko...... :D ......
Ty jo, komponování mě tolik nezajímá, to už jsem si mohl vychutnat Osudovou od Šerého, ale fakt by mě zajímalo vidět `neskutečně ladné pohyby` při tanci Randa! Hoď to někam a postni odkaz.
napadá mě, jestli je vůbec něco co nedokážeš. rando dokáže zatancovat sám tanec pro dva. napíše operu a nezná noty. mluví papagájí řečí. ovládá deset přízvuků, ale žádný světový jazyk. podle mého skromného názoru bych šel možná být tebou do kategorie s Patrikem Šerým a podle mého názoru by se muselo vyhlásit dělené první místo, protože by to byla totální plichta. ale možná by rozhodla volná sestava a tvoje neuvěřitelně ladné pohyby.
pošli mi taky jednu kopii na beznadejnepripady@bohnice.cz dík
Milan B.: Píšeš si s mužom, ktorého každý kto ho pozná osobne považuje za `jedného z milióna`.... Tak čo akože očakávaš? A to že netušíš že salsa sa dá tancovať aj sólo, to je už tvoja nevedomosť, nie moja chyba.... Mimochodom, vieš o tom že si extrémne nezaujímavý človek?
Nekdo: To už je ovšem něco víc než narcismus...
nebuď zlý. když ti napíše 40letý borec, že umí napodobit dětský hlas, když mluví s papouškama, a považuje to za něco, co nikdo jiný nedokáže...
Každý, kdo mě zná mě považuje za “jednoho z osmi miliard”
