Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování. Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Tvl to je fakt k smichu, jak Pavel zahazuje svuj potencial cvicenim alternativnych cviku. A uplne me dostava, jak to predava i dal buddymu, ktery jede tento arzenal taky :-D. Ale trochu vazneji, Pavel ma lepsi genetiku nez Turek, kdyby cvicil jako on, byl by lepsi. Bohuzel jeden guru Jara cviky, tak smolik :-D.
Je úplně jedno jak cvičí. Ani kdyby cvičil jako Turek nebo Branch, tak ty záda se nepohnou. Jako má Turek geneticky tragický triceps, tak Pavel má záda. teď jsem viděl video z dnešní soutěže a dvojitý biceps zezadu je prostě nejhorší ze všech profesionálů co aktuálně snad jsou. Prakticky mu tam několik svalů snad chybí, jinak to není možný.
Turek a treba i Slavoj je ukazkou toho, ze nad genetikou nevyhrajes. Kazdy proste mame jine dispozice a treba takovy Krizo je geneticky uplne jinde ...
Kdo te Pavlis naucil tohle, misto normalniho osvedceneho cviceni ? Kazdopadne mas narok neco ukazat jelikoz jsi na vysoke pricce, ale pokud na Evls neukazes silenou formu. Tak to bude ......
normální osvědčené cvičení dělá a přidává kompenzační cviky...
Branch Warren nemá žádné aktuální, život ohrožující zdravotní problémy, ale během své kariéry i po ní utrpěl několik vážných zranění svalů a šlach. V kulturistickém světě byl známý svým brutálním, hardcore stylem tréninku, který si vybral daň na jeho těle.Mezi jeho nejznámější zdravotní komplikace a zranění patří:Utržená šlacha čtyřhlavého svalu (kvadricepsu): V roce 2011 nešťastně uklouzl na parkovišti a kompletně si utrhl šlachu na levé noze. Kvůli tomu musel vynechat soutěž Mr. Olympia, ale po náročné operaci a rehabilitaci se dokázal vrátit.Natržená rotátorová manžeta a biceps: V roce 2018 (už po ukončení aktivní kariéry v roce 2015) utrpěl vážné zranění ramene a bicepsu, které si opět vyžádalo chirurgický zákrok.Další svalová zranění: Během let těžkého zvedání vah měl několikrát natržené prsní svaly nebo tricepsy.V současnosti je Warren na kulturistickém důchodu, úspěšně podniká se svou značkou sušeného masa Wicked Cutz Jerky a organizuje vlastní soutěže. I přes překonaná zranění je stále ve skvělé fyzické formě a pravidelně trénuje.
Co z toho vyplývá? Na co nemám, to pomluvím, syndrom kyselé hrozny.
Branche Warrena budou znát ještě třeba za padesát let, jako známe třeba Toma Platze nebo Rega Parka.
A někdo je nebude zajímat ani zítra...
Znat ano, jako kulturistku, ktery byl vzorem toho, jak se cvicit nema. Dojebal svoje telo nakolik, ze z toho bylo vzdy nejake zraneni.
každý, opravdu každý kulturista se někdy zraní. a jestli cvičil špatně a bylo z toho druhé místo na Olympii - bože chraň, kdyby měl za trenéra tebe nebo niktoša.
Arnold se nikdy nezranil, Nubret taky ne, Haney, Ray, nic zasadniho ...s touhle modou prisel ve velkym az Yates :-)
Arnold cheatoval každou sérii a jestli se mu zranění vyhýbala, měl štěstí. Branch Warren a Johnnie Jackson oba zvedali takové balíky, které by Nubreta zlomily v pase, stejně jako Raye. Někomu stačí pumpovat, někoho baví zvedat. Trojbojáři měli zranění vždycky.
Yates se vždycky zranil v dietě, protože se snažil furt zvedat totéž co v objemu. Každopádně Yates má 6 titulů Mr.O a Nubret a Ray žádný:)
Hcetigol - no a taky nikdo z nich nevypadal jako yates :D. Tak moc nechápu pointu
No Milane, radši bys chtěl vypadat jako Nubret, nebo Yates :-) ( teda mimo jejich barvy :-D )
Humanicu, že nechapes...na to sem si uz zvyknul :-)
když mě braly svaly, rozhodně Yates. dneska už je to mimo.
hele přitom, kolikrát jsem měl dojebaný třeba rameno nevěřím tomu, že je netrápily zranění. ale já jsem se vždycky snažil i přes subtilní kostru snažil zvedat max a klidně na 1-3 opakování, to asi zodpovědný cvičenec nedělá.
Yates se vždycky zranil v dietě, jestli info nelže. a nebylo to technikou, ale vyhladovělým organismem.
je to fuk...
Nekdo: jsi jak náhodný generátor slov...
Branch skončil 2. na světě právě proto jak cvičil. Přišel na pódium a byl jak skála. Jsem naprosto přesvědčen že kdyby cvičil klasické splity nebo podobné pumpovačky, tak nikdy není ani v Top10. Mě se nelíbil, ale úspěchy má zcela zasloužené a právě díky jeho stylu cvičení.
Pánové co si myslet o pisateli který haní člověka který byl druhý na Mr. Olympia?
Hlavne tam pred Branchem neblbni s gumickama a 200mg kotoucema nebo te vyrazi z fitka se slovy `I can`t watch this shit anymore get the fuck out of here..` 
200g kotoucema.. :D
Branch je odstrašujúci príklad ohľadom cvičenia. A vlastne aj vrámci estetiky sa úplne doj*bal. Žeby z dôvodu zlého tréningu?...
Mentalita 15-16 ročného = dvíhať tie najväčšie váhy aké dokáže, s otrasnou technikou, a s viac-menej nekntrolovanou negatívnou fázou pohybu. Tak ako prakticky takmer úplne každý 15-16 ročný fagan považuje `gumičky` za náčinie pre ženy, tak je to dôkazom, že je to nezrelý prístup.
Gumy ako doplnok ku cvičeniu sú perfektné. Samozrejme ak niekto cvičí len s gumami, tak je to ZLÝ nápad. No rovnako je to aj v prípade napríklad veľkej činky. Ale kto drtí skoro všetky cviky veľkou činkou aj v prípade že sa nepripravuje na kariéru (alebo súťaž) v trojboji? DECKO, ktorému záleží len na číslach. Nikdy nezabudnem ako mi raz kamoš povedal `Načo cvičiť s jednoručkami, keď s veľkou činkou dám viac?`... Sranda je, že keď to povedal, tak už bol asi 5 rokov po ukončení vysokej školy. A nie, necvičil na žiadnu súťaž v silovom trojboji.
Hele a nenapadlo tě, že to třeba toho Branche tak baví cvičit? Že mu je úplně všechna věda totálně uprdele a prostě dělá co ho baví a vyústilo ve 2.místo na olympii.
Už teď lituju, že jsem něco napsal. Ale tak nějak vycházím z vlastní zkušenosti… že když bych měl cvičit s gumama a cvičit unilaterální cviky, tak mě to bude tak srát, že se raději dám na crossfit.
No tak teď už se jenom postavit na soutěži vedle Berana a uvidí se, jestli gumičky porazí ,,klasiku,, :-)
Ty rehabilitační cviky neřeší svaly, ale zranění apod
Hcetigol: ju protože na soutěži rozhoduje o vítězi to, jakým stylem cvičíš 🤔. Ale můžeme napsat at se postavi Beran vedle Kriza a uvidime zda vyhrajou gumičky nebo klasika.
Rozhoduje genetika, ne jak kdo cvičí. Třeba i blbě, stejně rostou! Cvičit Križo s gumičkama, cvičí tak půl amatérského světa:)
Nekdo: Trochu nerozumiem. Cvičím presne ako popisujes. Najviac čo zvládnem, často aj cez techniku, často ani nekontrolujem negatívnu fázu a s gumičkami necvicim. 15-16 rokov už dávno nemám, dokonca už aj odcvicenych mám viac než tolko. Nechápem na základe čoho ideš ty, majiteľ pravdy, dehonestovať nejaký štýl tréningu, dokonca niekoho nazyvat deckom? Dá sa aj taktne poznamenať, že takýto tréning môže byť z dôvodu X, Y, Z nevhodný lebo A, B, C. Vtedy je to konštruktívna debata. Dovtedy bohužiaľ možno len sebaklam niekoho, kto v skutočnosti nikdy nemal odvahu a vôľu prekonať sám seba a schovával to za oponou `bezpečnosti a techniky`.
niktoš má svaté právo všem kecat do života a zároveň privilegium, že jemu do života kecají jenom neprajníci a frustráti.
|
