Tie stehná už odchádzajú... `Přinejmenším v tí masters kategorii`.... Ehmm... Už JEDINE v masters.
Čoveče takhle jet přední delty na kladce s držákem na veslování to mě nikdy nenapadlo. Vypadá to hodně dobře..
Miesto toho by mohol dať iný cvik, napríklad `monkey rows` (veľmi dobre z toho idú bočné delty, ak sa dbá na techniku). Dávať viac-menej iolovane predné delty je hlúposť, tie človek zaťaži pri všetkých tlakoch na hrudník, pri military press pred hlavou, atď..... Neviem či existuje na svete viac než jeden/dvaja kulturisti, ktorí by mali predné delty ako slabinu... A vlastne ani neviem či niektorému rozhodcovi vôbec napadne hodnotiť predné delty pri prezentácii kulturistu... Či sa vôbec na predné delty pozerajú, keď pravidlom očakávajú, že NIKTO ich nebude mať horšie rozvinuté ako bočné či zadné delty.
ano, pro ctitele metody škrábat se pravou rukou za levým uchem s rukou vedenou pod kolenem je to naprosto převratný cvik. tlaky na kladce...
Fakt pekna forma, ale tie trapezy, to je brutal..
