Poslední dobou slýchám od závodníků v classic physique ve federaci NPC Worldwide stížnost, která se v různých variantách opakuje. Spousta závodníků zápasí s tím, jak jsou nastaveny váhové limity této kategorie. Aniž by dosáhli své vysněné formy, jsou na svou výšku do classic physique moc těžcí. A s tím bojuje i závodník Filip Kroček, jehož trénink Vám dnes přinášíme. Jaké řešení se mu nabízí, pokud se chce zlepšovat, aniž by musel do kategorie výrazně shazovat svaly?
Filip, který se připravuje pod trenérským vedením Dana Švacha, letos závodil na dvou soutěžích. Na Champions Cup Pro Qualifier byl bronzový a následně na Olympia Amateur Spain sedmý. A protože ve své kategorii už nevidí cestu, jak se zlepšit, mají s trenérem odvážný plán, cestu do profi ligy! V té by mu totiž ještě pár kilo do limitu zbývalo. Proto se rozhodli udržet přes léto nabranou hmotu a jít na další závody už na podzim. Jak Filip trénuje, aby toho dosáhl, to už uvidíte ve dnešním upper body tréninku, který jsme natáčeli ve fitku Olympia Fitness Opatov.
Filip Kroček - trénink vršku těla
Víte, že...
