Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Já si nemůžu pomoct, ale od tý dobyy co tady ten článek je tak ho čtu pořád dokola a to video. Je to plný motivace.
borec :)
Díky všem za podporu
je fakt dobrej a je to muj celozivotni vzor bejt takovej. mam ho na zdi. Drz se Luky.
drzim palce, jses dric jak svin
Pěknej článek...přeju Lukášovi na mistrovství světa aby to dopadlo co nejlíp...to znamená zlato
Pauzy při těch nejtěžších sériích jsou většinou tak 1,5 - 2 minuty.
jojo pěkný kvalitní dřepy tak se mi to líbí :)...jak dluhý děláš pauzy mezi těma sériema se 170??
libi se mi ta cervena mikina na poslednich 2fotkach =)
ok :) ja uz sem si rikal jestli neodecita to co vyzvraci pri treninku
na ten vek fakt husta forma 
Ona ta věta `teď je to o 180 stupňů jiné, celý rok se snažím držet příjem bílkovin na nějakých 200 g na den` je od Lukáše myšlená spíše tak, že celý rok se snaží tam mít alespoň cca těch 200g bílkovin a v další otázce mluví pak už o tom, jak jeho denní jídleníček vypadá právě nyní na vrcholu objemové fáze...
je to dobre napsany, zajimave polozeny otazky a lukasovi drzim palce
.
nicmene v clanku je nekde chyba v poctech. je tu ze lukas sni denne okolo 200g bilkovin. nicmene kousek pod tim je pak napsano ze denne sni 1kg masa (cca 200-230g bilkovin), asi trictvrte kila ryze( 50g bilkovin), protein (to vychazi asi na 50g bilkovin denne) a k tomu jeste nejaky tvarohy (rekneme 20-30g denne). takze celkem asi 320-360g bilkovin denne
Super rozhovor,je to skvela motivace! Budu drzet Lukasovi pesti!
.
...jako vždy. Prima článek.
Moc pěkný článek! Dobře se to čte, jen tak dál Frei... Jinak `Topič` má vynikající formu, velké zlepšení, roste jak po dešti a přeji mu, ať to v Plzni výjde na max. a aby stál nejvýše na stupínku a splní se mu přání slyšet českou hymnu s medailí na krku. Určitě si to znás nejvíce zaslouží, takovou dřinu a disciplínu, kterou vkládá do přípravy, dává málo kdo z nás. Hodně štěstí.
.
Víte, že...
