Ve dnešním videu se potkaly dvě osobnosti české kulturistické scény s naprosto odlišnými přístupy k tréninku. Závodnice v kategorii figure v profesionální lize IFBB Jima Maniona Gabriela Hejná, která se připravuje pod dohledem profesionálního kulturisty Pavla Červinky, preferuje kratší tréninky do hodiny a je zvyklá cvičit série až do úplného selhání, často na úkor techniky. Zato závodník v classic physique v otevřených federacích Petr Polák, který trénuje pod vedením Daniela Švacha a jehož tréninky málokdy mívají pod dvě hodiny, si zakládá na precizní technice provedení cviku a cvičí každou pracovní sérii do technického selhání. Říkáte si, jak vypadal jejich společný trénink?
Na jeho natočení se Gabriela a Petr potkali ve fitku Gymstory v pražském Obchodním centru Šestka. Odcvičili spolu trénink pull pod Petrovým vedením. Petr má tahový trénink v rozpisu rozdělený na dvě části a dnes se jednalo o variantu "B". Zatímco Gabča je v objemové přípravě po úspěšné loňské sezóně, kde se jí nejlépe vedlo na AGP Pro, kde získala bronzovou medaili, Petra už zanedlouho čekají první letošní závody! V rozhovoru se dostaneme k tématům pupíku, meditací, důležitosti logbooku i přesýpacích hodin na tréninku!
Gabriela Hejná a Petr Polák - pull trénink
Víte, že...
