Ne, nebojte, dnešní trénink bude sice na houbičkách, ale nepůjde o žádné lysohlávky. Martin Mester a Slávek Vinogradov měli v pre-workoutu mix hub cordyceps a lion's mane a pak už se pustili do intenzivního tréninku, v němž vždy spojili tři cviky do trojsérie. Ve Fitness Ronnie.cz v pražské Libni odtrénovali ramena a paže. Pro Martina to byl ten den už druhý trénink v pořadí, a to jsme točili krátce po poledni!
Martin se totiž právě chystá na mezinárodní soutěž v armwrestlingu Golemova ruka, která se odehraje příští pátek a sobotu v OREA Congress Hotelu v Brně. A právě shazuje váhu do kategorie. Jak se mu na jeho dosavadních závodech dařilo, kolik medailí si přivezl i jakými cviky ozvláštnit Váš trénink ramen, to vše se dozvíte ve dnešním videu!
Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink ramen a paží
Víte, že...
