Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Super ze zminuje vypady. Doufam, ze mysli ty kde chodis a ne ty na miste. To je bez debat cvik ktery potrebuje nejvic , aby zlepsil ten spodek hlavne v zadnich pozach.. Ono muzes jezdit drepy, hackeny, legpressy jak chces, ale jakmile zacnes s vypadama, tak zjistis, ze te boli svaly o kterych si ani nevedel ze je mas..
Aha preslech jsem, ze rika vypady v multipresu. To fakt neni to same jako chodit s cinkou.. ALe lepsi jak nic no.. Hlavne by mel drtit i mrtvoly s natazenyma nohama a kundostroje..
Ta uchylka davat do videa s rozhovorem hudbu da se to nejak lecit?
Už jsem to psal, byli na tom závodníci hůř s tím potrháním a vyhrávali nej. soutěže! Tedy kdisy, když byli již zavedení. Když Pepa nabere ještě 7 - 8 kg, vylepší prezentaci a kontrolovaný pohyb na pódiu alá např. Wolf ( do Labrady a Parise bych ho netlačil:), nikdo si toho moc všímat nebude, budou se jen utírat sliny!:))
A myslíš, že kde naberie tých 7 - 8kg.... do nôh a rúk? Keby áno, tak by si `utierali sliny` (síce neviem kto, ale chápem ako to myslíš)... Ale to sa nestane, pretože by nabral všade rovnako a by nijak nevyriešil nedostatok `symetrie` v svalovom rozvoji rôznych častí tela.
V tom je prave ten problem, Kveton neni Yates, kterymu by to dali aji kdyby tam prisel o berli. Ma utrhlou kozu + mu to samozrejme menilo tvar bicepsu. Navic on ve videich vzdycky vypada obrovskej a na podiu proste ne :-) Tech kilo potrebuje tak 10+
