"Formování postavy mě vždycky bavilo, ale soutěžení už tolik ne," vysvětluje závodník ve physique mužů Vojtěch Dvořák, proč jej na soutěžních pódiích můžeme vídat tak zřídka. A dodává, že by svůj přístup tento rok rád změnil. I proto je to už hezkých pár let, co jsme Vám naposledy na Ronnie.cz přinesli s Vojtou video. To bylo v roce 2018, Vojta měl právě po zisku titulu juniorského absolutního mistra ČR ve physique a připravoval se na IFBB Diamond Cup Ostrava, kde se pak ve physique juniorů umístil na medailové stříbrné příčce. Ten rok byl také čtvrtý ve physique juniorů do 174 cm na Arnold Classic Europe. Naposledy se mu zadařilo v roce 2024, kdy na EVLS Prague Amateur získal zlato ve physique mužů do 168 cm.
Letošek by pro něj opět měl být rokem soutěžním. Po roční pauze se
teď chce vrátit do formy a tu držet celý rok, aby byl kdykoliv připravený závodit. Rád by si také vyzkoušel kategorii classic physique, která mu víc sedí i pózingem (ostatně i pózy ve physique mužů jsou jedním z důvodů, proč závodí tak málo), ale kvůli zranění byl nucen trénink nohou omezit. O to více se teď zaměřuje na vršek a každý den tak odtrénuje jednu kompletní svalovou partii. Tento styl trénování, kdy nekombinuje více partií během tréninku, mu aktuálně nejvíc vyhovuje. Proč se místo pumpování snaží jít v každém tréninku na maximální váhu a proč dřív jedl tři kila masa denně, o tom Vám poví na dnešním tréninku ramen, který jsme natáčeli v Max Fitness Palmovka v Praze, kde Vojta také pracuje jako osobní trenér.
Vojtěch Dvořák - trénink ramen
