Jestli je pro mnoho z nás přelom roku časem bilancování a plánování, tím spíše to platí pro závodníky, kteří se s koncem sezóny vracejí ke svým výsledkům a se zveřejněním soutěžního kalendáře pro další rok uvažují, na které závody se soustředit a jak si celou sezónu rozvrhnout. Dařilo se? Pokud ne, tak proč a jak to napravit? Je potřeba nechat tělo odpočinout, nebo je naopak čas šlápnout do toho naplno?
O svoje zhodnocení roku 2025 a plány pro další rok se s námi podělily Adéla Stonawská a Lucie Gažko Jakešová, závodnice s bohatými zkušenostmi a nesčetnými úspěchy nejen z domácích, ale i mezinárodních pódií.
Adéla Stonawská
2025
V roce 2025 jsem absolvovala 14 závodů v mezinárodní federaci IFBB, soutěžila jsem na jaře i na podzim, největšími úspěchy bylo dvakrát absolutní vítězství a dvakrát zisk profesionální karty. Na
mistrovství Evropy jsem obsadila 2. místo se stejným počtem bodů, jako měla závodnice na místě prvním,
mistrovství světa mi přineslo již 1. místo. Stala jsem se také mistryní Bavorska a závodní rok jsem zakončila zlatem v Dominikánské republice.
Cílem roku 2025 bylo navázat na úspěchy z roku 2024 a usadit se v kategorii bodyfitness, protože loni jsem závodila ještě v bikiny fitness. Do bodyfitness jsem přešla v půlce sezóny. Chtěla jsem zároveň zařadit také nové závodní destinace, což se mi podařilo, když jsem nakonec startovala v Německu, Švýcarsku, Lucembursku, Maďarsku, Rakousku, dvakrát ve Španělsku a také v ČR.
Splnila jsem si cestu projít si mistrovství České republiky, mistrovství Evropy a poté mistrovství světa, a navíc v červnu vyšel ranking IFBB, v němž jsem zjistila, že jsem se umístila v masters i seniorech první. Takže cíl byl udržet si pozici v rankingu i na podzim.
Podzimní sezóna byla jednou z mých nejtěžších sezón. Forma vůbec nevycházela, letní pauza byla krátká. Sice jsem hodně cestovala a myslela jsem si, že jsem si i hodně odpočinula, ale pro tělo to asi nebylo dost, takže to bylo bez větší regenerace. Tělo bylo unavené, bylo to znát a nefungovalo na něj to, co fungovalo zjara. Forma se nedařila, dojížděla postupně nějaké čtyři závody a já s ní nebyla pořád spokojená. Dojela až za pět minut dvanáct před mistrovstvím světa, kde se pak tedy zadařilo a já si odnesla zlato. Tam jsem absolvovala také první závod v divizi Semi Pro, druhý start v Semi Pro jsem pak absolvovala v Dominikánské republice.
2026
Pro rok 2026 mám mezi hlavními prioritami dát si pauzu a dopřát tělu regeneraci, takže na jaře závodit určitě neplánuji. Přijala jsem a podepsala přestup mezi profesionály, tzn. od 1. 1. 2026 budu oficiálně zařazena do profesionální divize. Zda budu v roce 2026 vůbec závodit, není nyní mojí prioritou a nevím, kdy a kde budu závodit. V současnosti se zabývám především tím, že budu budovat a otevírat fitness centrum. Formu si ale držím celoročně, makám dál a budu se snažit mezi profíky zapadnout. Možná vyjdou jedny až dvoje závody koncem roku 2026, ale není to jisté.
Závěrem bych chtěla vyjádřit velké poděkování mým dvěma trenérkám, což je Jana Stöckelová v Chebu a Zdenka Razýmová v Plzni, které mě doprovázejí už mnoho sezón a jsem jim za jejich práci i za jejich trpělivost velmi vděčná. Dík patří také mojí rodině, která mě na mé cestě také podporuje.
Lucie Gažko Jakešová
Ohlédnutí za rokem 2025? Na co jsem nejvíc pyšná? Asi na to, že člověk si dá nějaký cíl a jde si za ním i přes překážky, starosti a nějaké nepříjemné situace, který musí řešit, i když by raději odpočíval, pracoval nebo trénoval. Proběhla jarní sezóna, kdy jsem jela asi šest závodů, takže to byl nápor, do toho soutěží můj muž v silovém trojboji (mimochodem velmi úspěšně) a střídali jsme se v mezidobí na závodech, kdy jsem byla na koncáku, ale doprovázela ho na jeho cestě za úspěchem. Po jarní sezoně jsem se ještě začala připravovat na podzimní sezónu, takže toho odpočinku bylo málo. Jarní sezóna se zadařila a získala jsem prvenství v rankingu v IFBB. Podzimní sezóna nebyla vůbec jednoduchá, měla jsem nějaké starosti a těžkosti, kortizol vysoký, takže demotivace. Ukončila jsem repre v amatérské divizi IFBB federaci a přestoupila do Semi Pro IFBB, nastoupila jsme na dva závody a odjela na MS poslední závody tohoto roku. Tam jsem dostala zákaz startu, takže jsem tam jela zbytečně. Tímto bych chtěla poděkovat našemu prezidentovi Romanu Hajabáčovi, který tam za mě bojoval a vyřizoval vše potřebné.
Mé cíle pro rok 2026? Příští rok si dám určitě pauzu, uzdravím rameno, které mě trápí už třetím rokem, a pokusím se zlepšit ještě formu. Nějak to teď neřeším, neplánuji, budu trénovat a věnovat se práci a trošku vydechnu psychicky. Jsem zvyklá držet jídlo celý rok, ale nechci přemýšlet, jestli si můžu kousnout do jablka jen tak nebo si dát zmrzlinu. Zkrátka nechat tělo psychicky vydechnout a i hlavu. Rok 2027 nechávám otevřený a uvidím, jak na tom budu, co tělo zdraví, finance. Budu makat, protože já potřebuji mít cíl, nějaký směr, takže moje motivace je rok 2027. Ale závodím rok co rok a potřebuji vydechnout a zase se nadechnout po tom zklamání.
Tímto bych s dovolením chtěla poděkovat mému trenérovi Martinu Novotnému, se kterým spolupracuji od roku 2014, díky němu jsem tam, kde jsem. Dále našemu prezidentovi Romanovi Hajabáčovi, který jede bomby, aby svaz udržel na nohách a závodníci měli co nejmíň starostí a mohli se soustředit pouze na závody a nemuseli se zabývat vyřizováním papírů např. na ME a MS. Není to samozřejmost a hodně atletů si to neuvědomuje, protože nezažili čekání na registraci 8 hodin bez ubytování aj. Dále bych chtěla poděkovat všem sponzorům, bez nich bych nemohla jet tolik závodů, mé rodině a přátelům a v neposlední řadě mému muži, který tu je vždycky pro mě a stará se o mě. No a v neposlední řadě Vám, redakci, za oslovení a příležitost, za to, že mě vnímáte jako letitou závodnici a sledujete mé výhry i pády. Prostě děkuji...
