výstelkový článek. kdyby tam bylo alespoň uvedeno, že mám přihodit na činku pět kilo každý týden. nebo kolik a jak... kdyby tam bylo, jak to rozdělit v tréninku... trochu mi to připomíná trenéra Davida Šlachtu, který na sítích říká, že když začal dělat 12 opakování v sérii, všechno se změnilo a 12 opakování v sérii je to nejdůležitější na světě
