Jelikož se blíží podzimní závody, chystají se na ně nejen ostřílení závodníci, ale i úplní nováčci, pro které bude letošní sezóna premiérová. Přesně takovou závodnicí je i Eva Vychopeňová, která se připravuje na kondiční soutěže. Její příprava probíhá pod taktickým vedením zkušených trenérů Larisy Piky a Slávka Vinogradova. Dnešní tréninkovou jednotku v posilovně Fitness Ronnie.cz Libeň si vzal na starost právě Slávek Vinogradov, se kterým Eva odjela náročný fullbody trénink celého těla. Hned v samotném úvodu se zaměřili na břišní svaly, kterým dali pořádně zabrat. V tréninkovém plánu nechyběly ani komplexní cviky jako legpress, dále se soustředili také na tlaky na ramena a zařadili i technicky náročné mrtvé tahy.
Po skončení tréninku následoval rozhovor, ve kterém se Eva podělila o své zkušenosti z přípravy. Jedním z témat byla například strava, kterou v tomto období musí dodržovat, a také to, jak jí vyhovují krabičky. Dále prozradila, jaké doplňkové sporty zařazuje do svého tréninkového režimu. V rozhovoru se také svěřila, co pro ni v dosavadní závodní přípravě bylo největším překvapením. Užijte si video a sledujte podzimní závody.
Eva Vychopeňová - fullbody trénink
