Já nechápu, jak se s tímhle krkem vůbec dostal do profi.
Ja áno. Rozhodcovia s**ú na to, pretože nemajú všetkých 5 pokope. Nikde nepíšem, že by malo byť cieľom kulturistov vyvinúť svaly krku do maxima. To by na steroidoch bolo vyslovene skodlivé. Ale nejakých 8 sérií týždenne by si naň mohli dať, dve z každej strany...
Lukáš82, ty kus `niečoho`, ČO MÁŠ PROTI TOMU, aby kulturisti cvičili aj krk???.... JE TO TAK ISTO SVAL TELA!...... Je FATÁLNE iracionálne dať mi mínus za to, že poukazujem na necvičenie krku ako na chybu.
Každý kulturista, který má všech pět pohromadě, by se měl přímému tréninku krku obloukem vyhnout.
To je čo za chorý názor? A aký je to `nepriamy tréning krku`? ...Hádam si nemyslíš, že krk zapájaš pri mŕtvych ťahoch, pri trapézových cvikoch a pri tlakoch na ramená..... KEBY TO TAK BOLO, neexistovali by veľkí kulturisti s krkom do oči bijúcim tým, ako málo je osvalený. Ak sa pri tom krk zapája, tak doslova NA PäŤ PERCENT, a to je prakticky nič. To je ako očakávať od chôdze do obchodu a späť veľké stehná, alebo od umývania riadu vymakaný vršok tela...
Ty vychádzaš z výskumov, ktoré dávali do korelácia objem krku v súvislosti so spánkovým apnoe...... ALE OBJEM KRKU POZOSTÁVAJÚCI Z ČOHO???? Z TUKU...... Jednalo sa o obéznych ľudí, nie o športovcov s vytrénovaným krkom.
Pozri sa na nasypaných wrestlerov, zápasníkov, boxerov a na ich krky... Všetci majú objemnejšie krky ako OPEN kulturisti (až na pár výnimok, ktoré precvičujú aj svaly krku pravidelne)..... Čo myslíš, že sa dusia v spánku??? ...
Takže si úplne mimo.
Hypertrofie svalů krku rozhodně apnoe zhoršuje. Na Redditu najdeš příspěvky lidí, kteří měli přesně tuhle zkušenost. Dalším rizikem je, že si při tom dojebeš krční páteř, přičemž spousta kulturistů má už takhle problémy se zády, s plotýnkama atd. A na druhé straně jediným benefitem, který by svalnatějším krkem získali, by bylo, že ty bys tomu zatleskal. Nikdo jinej na celým světě už ne, jenom ty a rozhodčím je to taky úplně jedno. Tak to asi není moc dobrej deal, ne? Za celou dobu, co sleduju kulturistiku, jsem nikdy nikoho relevantního neslyšel mluvit o tom, že někdo potřebuje zlepšit krk, aby se umisťoval líp.
Epirus: Ja viem, že nikto nepotrebuje zlepšiť krk aby sa umiestňoval vyššie v kulturistike...Pretože sa tak rozhodli ROZHODCOVIA. Preto. Ale vyzerá SMIEŠNE, keď je telo megasvalnaté, a krk ako úplne občajný muž.....
Krčnú chrbticu si pri tom nikto nedoj*be, KEĎ VIE AKO CVIČIŤ KRK.......... Ja ho cvičím cca 10-12 rôznymi cvikmi... Striedam to. Krk sa nemá cvičiť `do zlyhania`, len blízko k tomu, a rozhodne NIE trhané pohyby...Musí tam byť ROVNOVÁHA, to nie je biceps, to je ako trup.....
Hovorím znova, ak wrestleri a zápasníci, boxeri nemajú spánkové apnoe, tak potom je to irelevantné..... Pretože tí majú aj tak o čosi svalnatejší krk než by som ja vyžadoval od kulturistov....
Je strašná hlúposť myslieť si, Epirus, že 8 záťažových sérií týždenne na krk nejakému profi OPEN kulturistovi (dve na každú stranu, teda aspoň tieto základné cviky na krk) mohlo spôsobiť problémy s apnoe....... A už tých 8 sérií týždenne by im kľudne zväčšilo krk o cca 3-4cm na obvod (vďaka sypke) po pol roku, roku....
Hneď by to vyzeralo oveľa lepšie....
Směšně to vypadá jen pro tebe, protože jsi fixovanej na krky.
Epirus: Smiešne to vyzerá objektívne (nepíšem ale že pre každého), pretože bez mohutného (nepíšem o extrémoch) krku telo nevytvorí dojem `super silného` a nebezpečného jedinca... Zober wrestlerom (WWE) ich mohutné krky, a nie len že budú vystevení oveľa vyššiemu riziku fatálnych úrazov s krčnou chrbticou, ale budú vyzerať oveľa menej `nebezpečne`, pretože ich `achylova päta` bude ihneď viditeľná pod ich hlavou...
Tyhle věci mají často kořeny v dětství. Neodkojil tě náhodou Mike Tyson?
Epirus: Dúfam, že nemáš deti... Sarkastickí ľudia by ich nemali mať.
Kulturisti by mohli cvičiť krk tým úplne najbezpečnejším spôsobom (ak chcú), a to je IZOMETRICKY z každej strany. Pozri na jazdcov Formule 1. Tí logicky steroidy neužívajú (nezmestili by sa do kokpitu), a majú mohutné naturálne krky len z izometrie na všetky 4 strany. 8 takých sérií týždenne a kulturista nebude smiešny (ak nepatrí k takým, ktorí majú genetiku na svaly krku už od narodenia, vtedy by ho cvičiť ani nemusel)...
`Sarkastickí ľudia by ich nemali mať.`
Shit, to som nevedel. Mám už nejaké, tak čo s nimi teraz?
Decarabas: Ospravedlň sa im a vyroň pri tom slzu panny Márie.
`Sarkastickí ľudia by deti nemali mať.`
Jestli je to náboženství, tak já jsem katolík.
