Nerozlučná dvojka Petr Šidlo a Petr Polák se opět sešla na společném tréninku, kam stejně jako minule přizvala i třetího parťáka. Tentokrát s nimi dorazil Kuba Železňák, který momentálně vede Petra a kterého jste už měli možnost u nás také vidět. Celý trénink proběhl v pražském Really Fitness a zaměřoval se na nohy. Podle stopáže videa je jasné, že se nejednalo o krátkou jednotku, ale o opravdu dlouhý trénink. Zároveň byl trénink vedený ve vysoké intenzitě, což si chlapi užívali doslova při každém opakování. Každý cvik pojali s maximálním nasazením a pečlivě si kontrolovali provedení. V průběhu videa se zároveň vyjadřovali k jednotlivým cvikům i k tomu, jakým způsobem aktuálně trénují. Díky tomu se dozvíte řadu zajímavých tipů, které můžete využít i ve vlastním tréninku.
Ani po takto náročném výkonu jim ale nedošla energie a chuť pokračovat.
Proto jsme Vás ani tentokrát neochudili o rozhovor, který na trénink navázal.
V něm jsme zabrousili do jejich závodní přípravy a probrali i otázku, zda změna trenéra nezanechala stopy na přátelství Petra a Petra. Řeč přišla také na rozdíly v jejich trénincích a to, jak je každý z nich pojímá. A nechyběla ani debata o Kubových minulých závodech, kde padla zmínka o jeho největší slabině.
Petr Šidlo, Petr Polák a Jakub Železňák - trénink nohou
Víte, že...
