Slávek Vinogradov se tentokrát pustil do tréninku úplně sám, ale rozhodně to neznamenalo, že by si ubral na intenzitě, protože i bez parťáka jel od začátku naplno a nepolevil ani na okamžik.
Trénink byl zaměřen především na vrchní část těla, kde dokázal v jedné sérii zvládnout hned tři cviky za sebou a tím pádem si téměř nedopřál žádný prostor k odpočinku.
Jednou z hlavních náplní byla tentokrát kombinace bench-pressu v multipressu, peck decku a přítahu shora, což ve výsledku znamenalo pořádnou dávku cvičení.
Do tréninku zařadil i pózování, které pro něj představuje důležitou součást přípravy a pomáhá mu držet disciplínu v každé fázi sezóny.
Celý trénink působil velmi dynamicky, protože mezi jednotlivými sériemi téměř nepřestával a držel vysoké tempo od začátku až do konce.
Jeho forma zůstává stále na špičkové úrovni, a i když od jeho vrcholu na mistrovství Evropy už uplynul nějaký čas, rozdíly nejsou nijak dramatické.
To jen potvrzuje, že Slávek dokáže udržet kondici a formu i v období, kdy se na pódiu zrovna nepředstavuje.
Při krátkém povídání, které jsme do videa zařadili, se podělil i o své aktuální plány a cíle.
Nejvíce prostoru tentokrát věnoval chystané soutěži Fitness Mania Classic 7, kterou nejen podporuje, ale také spolupořádá.
Prozradil, že přípravy jsou v plném proudu a diváci se mohou těšit na velmi bohatý program i kvalitní obsazení.
Zaznělo také několik zajímavostí o tom, co všechno soutěž nabídne a jaká překvapení se chystají.
Celkově tak dnešní trénink neslouží jen jako inspirace do posilovny, ale také jako ochutnávka toho, co Slávek připravuje pro všechny fanoušky fitness a kulturistiky.
Slávek Vinogradov - trénink vršku těla
Víte, že...
