Patrik Šerý znovu před kamerou, tentokrát bez mikrofonu
podcastu, ale o to blíž železu. V tréninkovém videu jsme s Patrikem zavítali do posilovny Fitness Ronnie.cz Libeň, abychom zaznamenali jeho trénink zad a bicepsů.
V úvodu videa se vrací do svého mládí. Popisuje, jak ho k tréninku přivedla potřeba se zocelit fyzicky i psychicky. Od prvních tréninků přes sportovní základy až po přechod k soutěžní kulturistice, kde dnes patří ke známějším jménům. Otevřeně mluví i o tom, co ho dnes limituje - a nejsou to ambice, ale zdraví. Zranění a bolesti ho sice zpomalují, ale rozhodně nezastavují. Trénuje dál s rozumem, ale naplno.
Trénink sám o sobě nebyl žádné „lehké protažení“. Patrik nasadil tempo, které by lecjakému mladšímu borci dalo zabrat. Poctivá opakování jak na strojích, tak s volnou váhou a bicepsové cviky se stoprocentním nasazením.
Během tréninku se Patrik rozpovídal i o své posilovně - místě, které je doslova jeho domovem a kde poctivě buduje svoji postavu na ryze českých mašinách. Samozřejmě nemohl chybět ani pohled do budoucna. Ptal jsem se ho, jak to vidí dál se závody, co mi odpověděl, se dozvíte ve videu.
Na závěr nechybělo ani krátké pózování. Patrik ukázal, že formu rozhodně neztrácí a že i přes zdravotní limity si udržuje postavu.
Patrik Šerý - trénink zad a bicepsů
Víte, že...
