Už je to pěkná chvilka, co jste na Ronnie.cz naposledy viděli tréninkové video se závodníkem v kulturistice a trenérem závodníků, jako jsou Vojta Trnka nebo Tomáš Hnilica, Dominikem Trkanem. Nedávno jste se mohli podívat na Dominikův obsáhlý rozhovor s kolegou Petrem Polákem, ale trénink Vám přinášíme konečně až teď. Zaměříme se v něm na Dominikovy závody, které letos absolvoval dva a kdy mu zlatá příčka na Olympia Amateur Portugal utekla jenom o vlásek. A společně s Dominikem bude trénovat i závodník v classic physique Oliver Rusnák, kterého jste na Ronnie.cz již také několikrát mohli vidět, naposledy v závodní přípravě a ještě předtím jako sparinga Milana Šádka.
A co si pro Vás oba borci nachystali? V pražském fitku Eagle Fitness odcvičili trénink bicepsů, zad a ramen, a to v Dominikově klasicky atypickém stylu. Čeká Vás například rovná stovka shybů na rozehřátí a nebo Dominikův autorský cvik, který je hybridem mezi pulloverem, pákovým a stahovacím cvikem. Asi bude lepší se na něj podívat ve videu než se ho tu snažit popsat. Kam se oba závodníci chystají a jak úspěšná byla zatím jejich sezóna, to už se dozvíte ve videu!
Dominik Trkan a Oliver Rusnák - trénink bicepsů a zad
