Luboš opět zavítal do Prahy a po kratší odmlce s sebou přivedl i svého svěřence Ondru Hlaváčka, se kterým vyrážel na další náročný trénink. Jak je u nich už zvykem, ani tentokrát nebylo třeba složitě domlouvat místo, protože se automaticky vydali do známého opatovského Olympia Fitness, které se stalo jejich tradičním pražským tréninkovým zázemím.
V jednom z předchozích dílů se zaměřili na trénink hamstringů, který je stál spoustu sil, dnes si pro změnu dali pořádně do těla při intenzivním tréninku zad, k němuž na závěr přidali ještě jeden bicepsový cvik. Bylo znát, že nešlo o žádné šetření se, protože jinak výřeční Ondra i Luboš po tréninku jen těžko hledali slova, což samo o sobě vypovídá o náročnosti celé seance. Po tréninku jsme si společně sedli k rozhovoru, kde jsme s Lubošem a Ondrou rozebrali jejich aktuální tréninkové i závodní plány a to, jak se jim aktuálně daří držet nastavený směr.
Ondra už je nyní v dietní fázi přípravy, a tak nás zajímalo, kam jeho kroky povedou dál, jaký má závodní cíl a jak si momentálně stojí s formou. Zajímavé bylo i téma, zda se u Luboše nějak měnil jeho původní závodní kalendář a jaké změny ve svém režimu zavedl. Luboš se totiž momentálně nachází v objemové fázi, takže jsme se věnovali tomu, co všechno do svého tréninku a jídelníčku přidal, aby podpořil další růst. V rozhovoru došlo i na konkrétní překážky, které Ondru v přípravě zbrzdily, a jak se s nimi dokázal vypořádat.
Luboš Chládek a Ondřej Hlaváček - trénink zad
Víte, že...
