Slávek má za sebou náročnou závodní sezónu, během níž absolvoval jak mistrovství Evropy, tak prestižní soutěž IFBB Diamond Cup Czechia, a právě o tom, jak se mu letos dařilo, se budeme bavit v dnešním videu.
Tentokrát byl na trénink sám, ale i přesto se nenechal odradit a jeho trénink rozhodně nebyl žádnou procházkou růžovým sadem.
Sešli jsme se kde jinde než v posilovně Fitness Ronnie.cz v Libni, kde během hodiny zvládl pořádně zaměstnat všechny hlavní partie horní poloviny těla.
Tradičně se jako první pustil do břicha, které už bývá v jeho videích takovým zahřívacím kolem a součástí téměř každého tréninku.
Poctivě odcvičil cviky na prsní svaly, záda, ramena i bicepsy, a přestože byl na to sám, nešetřil se ani v jedné ze sérií.
Celý trénink pojal jako komplexní jednotku a i při pózování bylo vidět, že i po skončení závodní sezóny je stále ve výborné kondici.
V rozhovoru, který následoval po tréninku, se otevřeně rozpovídal o svých pocitech ze soutěží a podělil se o to, co mu přinesly nové zkušenosti na mezinárodní scéně.
Zmínil, jaká byla příprava na jednotlivé závody a jak chystal svoji formu.
Probrali jsme také jeho zážitky z jednotlivých závodů, jak probíhal samotný šampionát ve Španělsku a také co plánuje na podzim. Užijte si dnešní video a těšte se za měsíc na další, tentokrát snad již opět i s Martinem.
Slávek Vinogradov - trénink vršku těla
Víte, že...
