Po několika měsících od našeho posledního lednového setkání, kdy si Petr Sedláček do videa přizval talentovanou závodnici Helenu Urban Sovovou, se opět vydal do známého prostředí pražského Padera Gymu, abychom společně zaznamenali další díl z jeho přípravy. Petr si na své intenzivní tréninky téměř pokaždé pozve nějakého sparingpartnera a pro toto natáčení se této role ujala velmi sympatická a odhodlaná závodnice Klára Mrowiecová. Jak budete mít možnost vidět, Klára během společného tréninku Petra vůbec nešetřila a dbala na to, aby z něj dostala maximální výkon, což přispělo k celkové náročnosti cvičební jednotky. Společně se zaměřili na procvičení zádových svalů a bicepsů, přičemž plně využili kvalitní vybavení, které Padera Gym nabízí svým návštěvníkům.
Na tyto dvě svalové partie si vybrali a s plným nasazením odcvičili celkem šest různých cviků, aby co nejkomplexněji zacílili a stimulovali daná svalová vlákna. Samozřejmou a diváky očekávanou součástí společného dne bylo i následné potréninkové interview, které jsme v žádném případě nemohli vynechat a které poskytlo prostor pro zajímavou diskusi. V rámci tohoto rozhovoru jsme se například věnovali tomu, kam se oba sportovci aktuálně chystají směřovat své soutěžní ambice a jaké mají nejbližší plány.
Dále jsme detailně probrali, jak vypadají jejich současné tréninkové metody a jaké postupy uplatňují ve svých přípravách na nadcházející soutěže. Klára se pak také rozmluvila o svých hlavních motivech a důvodech, které ji vedly k rozhodnutí nastoupit a poměřit síly ve federaci NPC Worldwide. Petr, který naopak chce stále nastupovat v mezinárodní federaci IFBB, se ve druhé části rozhovoru také podrobněji rozhovořil, proč v minulosti stále oddaloval zahájení další soutěžní přípravy. Celkově tak potréninkový rozhovor nabídl komplexní pohled na jejich aktuální přípravu, tréninkovou filozofii a budoucí směřování.
Petr Sedláček a Klára Mrowiecová - trénink zad a ramen
Víte, že...
