Vitamín D na lačno ti vadí, ale pomer bielkovín : sacharidov : tukov = 1:1:1 je v poriadku ?
A moze pan Oplan napisat, co mu na tom pomere vadi?.... Nechaj ma hadat - ubral by si z tukov polovicu a pridal takmer este raz tolko sacharidov, ze? 😁
@OplanM: Optimální poměr makroživin je ovlivněn mnoha faktory, takže proč by mi to mělo vadit, pokud si díky němu autorka zajistila to, čeho chtěla/chce dosáhnout? Na druhé straně jsou látky, jejíž suplementace dává smysl v konkrétním způsobu podání, a to je právě vitamin D.
Nekdo: Je to jedna z možností. Tých možností je však viac. To závisí konkrétneho cvičenca (cvičenkyne).
OplanM: Ale v živočíšnych tukoch je najviac živín. Čím menej tukov, tým vyššie riziko mozgovej mŕtvice. Prebytok sacharidov akurát časom dodžube metabolizmus. Zjavne žiješ v ilúzii, že `s tukmi opatrne, aby človek neškodil srdcu`. Opak je pravdou. Pozri sa na USA, najviac srdcových chorôb. Prečo? Živočíšne tuky nahradené do veľkej miery tukmi z fastfoodov (nenasýtené, denaturované oleje) a arašídovým maslom (aflatoxíny, nenasýtené)......
eSko: Tí čo tomu rozumejú vedia prečo sa dopracovala k podávaniu probiotík ráno na lačno.
@OplanM: Nebylo by lepší nejprve porozumět psanému textu? :-)
OplanM, píšeš, citujem: `Tí čo tomu rozumejú vedia prečo sa dopracovala k podávaniu probiotík ráno na lačno.`
Tak ty tomu zjavne nerozumieš... Hlavne z tejto tvojej vety nie je ABSOLÚTNE možné zistiť, v akom kontexte to myslíš. Tvojmu vyjadrovaniu chýba konkrétnosť. Mohol si sa to za tie roky ako už senior naučiť.
. 
