Hyrox - nová sportovní disciplína, která spojuje sílu a vytrvalost

Hyrox. Sport, který se šíří online prostředím i opravdovým světem jako lavina. Své příznivce nachází v posilováních, crossfitových gymech, ale také mezi vytrvalostními atlety. Takže co je tenhle Hyrox vlastně zač?

Jak a kde Hyrox vznikl?

Sportovní fenomén Hyrox vznikl v roce 2017 v Německu, konkrétně v Hamburku. Za jeho vznikem stojí Christian Toetzke, bývalý triatlonista a uznávaný organizátor velkých sportovních akcí, společně s Moritzem Fürstem, dvojnásobným olympijským vítězem v pozemním hokeji. Moritz Fürste v současné době zastává pozici výkonného ředitele společnosti Upsolut Sports, která stojí za organizací závodů Hyrox.

Vznik závodního konceptu Hyrox odstartovala myšlenka spojit vytrvalost s funkčním fitness a přinést sport, který bude dostupný široké veřejnosti a jeho výsledky budou přesně měřitelné. Hyrox se veze na stejné vlně oblíbenosti jako CrossFIT, OCR nebo triatlon, ovšem přináší přesná pravidla a standardizaci, umožňující dokonalé porovnání výkonnosti atletů po celém světě.

Co si pod názvem Hyrox představit?

Hyrox kombinuje běh s funkčním cvičením a je navržený tak, aby otestoval sílu, vytrvalost a celkovou kondici sportovců. Každá soutěžní Hyrox akce se skládá z osmi jednokilometrových úseků běhů, z nichž každý je následován specifickým funkčním cvičením, viz tabulka níže. Na rychlý průřez Hyrox závodem se můžete podívat také na připojeném videu.

Všechna stanoviště jsou striktně standardizovaná, což umožňuje velmi přesně srovnávat výsledky sportovců po celém světě. Závody se konají výhradně pod hlavičkou Hyrox, což zajišťuje dodržování pravidel a jednotného formátu.Výsledkem závodu je celkový naměřený čas.

Kde můžete v Hyroxu závodit?

Závody probíhají v halách a dalších indoorových sportovištích pro dosažení co nejshodnějších podmínek a jsou již celosvětovým fenoménem. Oficiální sportovní akce se konají po celé Evropě, v USA i Kanadě, Jižní Americe, Austrálii a nově také v Asii.

Kromě jednotlivých soutěží mají nejlepší atleti světa možnost poměřit síly na vrcholné akci sezóny - Hyrox World Championship. V loňském roce se tento světový šampionát uskutečnil ve francouzském Nice a prosadil se na něm i jeden z českých sportovců. Jedenácté místo mezi nejlepšími patnácti elitními atlety světa vybojoval Tomáš Tvrdík, rodák z Kutné Hory. V letošním roce bude tuto událost hostit americké Chicago a stane se tak v červnu 2025.

Proč je Hyrox tak atraktivní?

Hyrox je sport pro každého, kdo miluje výzvy, rád soutěží a chce vidět svůj progres na reálných datech. Jelikož stojí na přísné standardizaci, můžete své výsledky velice přesně porovnat s jinými soutěžícími. Ať už závodíte v New Yorku, Londýně, nebo Sydney, překážky, váhy a vzdálenosti jsou všude stejné. Závod tedy může být univerzálním výkonnostním testem pro široké spektrum sportovců od vyznavačů fitness přes crossfiťáky až po vytrvalostní sportovce.

Tento sport nabízí příležitost i pro ty, kteří raději závodí v týmu než v individuální soutěži. Možnosti jsou dvě. Závodit ve dvojici (mužské, ženské, smíšené), kde oba soutěžící běží, ale funkční workouty si mezi sebou dělí. Nebo se stát členem štafety, která startuje jako čtyřčlenný tým. Ve štafetě každý sportovec absolvuje dvě kola běhu a dva workouty, úkoly si mezi sebou mohou strategicky rozdělit dle silných stránek každého člena.

Za Hyrox závody si stále ještě musíte zajet do zahraničí, ovšem potrénovat můžete i v Česku. Hyrox ve svém programu nabízí například pražské tělocvičny VT Gym, CrossFit With Us a Power of Development CrossFit nebo brněnská tělocvična CrossFit Destiny.

Více o závodech Hyrox se dozvíte na oficiálních stránkách.