S Davidem Procházkou a Danem Švachem jste se mohli setkat již v nedávných videích v rámci pořadu Host Ronnie.cz. Pokud jste podcasty poslouchali, určitě jste si všimli, že ke kulturistice přistupují modernějšími a novějšími metodami. Jak tyto metody fungují v praxi, jsme se zašli podívat do pražského Padera Gymu. Dan s Davidem měli v plánu push trénink, který obsahoval partie jako prsa, ramena nebo paže, a čekalo je sedm cviků. U každého cviku Vám vysvětlí, proč ho zařadili do tréninku, a zároveň ukážou, jakým způsobem daný cvik provádějí. Díky tomu si můžete o jejich tréninku udělat lepší představu a třeba si ho i sami vyzkoušet.
Nechyběl ani rozhovor, který jako vždy uslyšíte ve videu, ve kterém oba prozradili, na jaké závody se aktuálně připravují. Řekli také, jak bude jejich příprava vypadat, a v rozhovoru se také věnovali své tréninkové filosofii a tomu, co Vám může přinést do Vašeho vlastního tréninku.
Daniel Švach a David Procházka - push trénink
Víte, že...
