Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.
Jak dlouho vydrží jednotlivé potraviny v žaludku?
Tato data jsou převzána z nejmenované publikace. Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další.
Do 30 minut - voda, káva, čaj, masový vývar, většina sportovních nápojů
Do 60 minut - banán, jablko, jogurt, mléko, kefír, proteinový kokteil, datle, fíky
Do 2 hodin - netučná ryba, vejce na měkko, müsli (tepelně upravené), bramborová kaše, některé druhy zeleniny
Do 3 hodin - vařené libové hovězí
Do 4 hodin - šunka, luštěniny
Více jak 4 hodiny - některé pečené maso (např. husa), tuňák v oleji, obecně ryby v oleji v konzervě
