Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
U vysvetlovani tech nesmyslu s gumou sem to vypnul. Budu doufat v zazrak.
Hele ona to takova blbost neni, na `posileni slach` to funguje, asi jako tezka negativka/izometrie. Ale přijde mi že Pavel dává důraz na tohle všechno moc velkej důraz. Šlachy se dostatečně zpevní silovým tréninkem v rozsahu 4-10 opakování a tohle je spíš na řešení nějakého problému nebo třeba doplněk k páce. Pravdou je, že mě vždy něčím, co bych od žádného kulturisty nečekal, překvapí 
Valasekjakub123: Ano, a vzdy bude, ale ne kazdy cvicil jako Osladil a fungovalo to.
Radeji at nikomu neradi, tohle fakt uz na hlavu. Kdyby se vykaslal na tyhle srandy, a cvicil jako Honza Turek, tak bude i lepsi, ale on ne ...
Najväčší úspech z čechov dosiahol Lukáš Osladil na Mr. Olympia... Plus celkovo jeho výsledky v profi sú najlepšie z celej českej scény. A pozri sa ako Lukáš Osladil cvičil... Rozhodne nedával brutálne váhy ako Honza. A vo výsledku bol o celú triedu lepším kulturistom než Honza.
je to o genetice. osladil mel dano zhury a ikdyby cvicil jakykoliv jiny trenink vysledky by byly prakticky totozne. turek genetiku nmema a ikdyz bude zvedat kamion nikdy v profi niceho nedosahne a tecka.
Valasekjakub123 : V tom prípade sa potvrdzuje to čo hovorím už dávno... Ak niekto sype `ranec` (proste OPEN kulturistika), tak typ tréningu je viac-menej NEDôLEŽITÝ (na rozdiel od stravy, pretože bez dostatku kalórií a bielkovín to nepôjde)... Dôležité pre `OPEN sypačov` je len to, aby sa šlo v každej sérii do zlyhania, aby sa tréning rozumne nastavoval v zmysle aby nevznikali slabiny.
Presne preto čo Mr. Olympia, taký iný typ tréningu... Alebo čo `top 5 Olympia` (rozdiely sú minimálne medzi borcami), to ABSOLÚTNE iný typ tréningu, od pumpičiek s ľahkými váhami hlavne na strojoch (Heath), po brutálne tvrdé tréningy o nižšom počete opakovaní (Coleman, atď)...
|
