Ve videu natočeném v Max Fitness Palmovka Vás wellness fitness závodnice Jana Vojtíšková vezme na svůj trénink zaměřený na hýždě a ukáže Vám své oblíbené cviky na tuto partii. Jana má za sebou náročnou a dlouhou podzimní sezónu, během které v rámci mezinárodní federace IFBB soutěžila například v Rumunsku, Praze, na Maltě, v Severní Makedonii, Itálii nebo v Portugalsku. Po všech těchto závodech si nyní konečně dopřává zasloužený odpočinek a užívá si klidnější období, ale ani v tom v trénování a jídle nepovoluje.
A jak že tedy probíhala její nabitá sezóna? V rozhovoru se ohlédla za podzimními soutěžemi a podělila se o zážitky ze zahraničních cest, které postupně absolvovala. Také se svěřila, proč se nakonec rozhodla neúčastnit mistrovství světa. Co se týče další sezóny, je zatím vše otevřené. Zatím si Jana užívá regeneraci, čas mimo soutěžní přípravu a také přípravu svých závodnic.
Jana Vojtíšková - trénink hýždí
Víte, že...
