Říká se, že jídlo je ve fitness základ. Jenže co když Vám přijde příprava jídla složitá? A co když Vás nebaví uklízet kuchyň? Naše dvě bikiny fitnessky Lucie Fiala a Anna Faltová si pro Vás připravily podcast plný tipů na přípravu fitness jídel, ve kterém dostanete spoustu praktických rad, jak si vaření ulehčit!
Jakým tématům se Lucka s Aničkou budou dnes věnovat?
- Jak upravují různé druhy masa?
- Je při přípravě masa lepší trouba a nebo pánvička?
- Proč má Anička ráda pomalý hrnec?
- Na jak dlouho dopředu si připravují jídlo?
- Jak na rýži a proč tak milují rýžovar?
- Co když Vám v ledničce zbude oschlá rýže?
- Kdy využívají instantní kaše?
- Na kolik způsobů připravuje Lucka ovesné vločky?
- Jak využívat mražené ovoce?
- Jak si připravit jídlo na cestování?
- V čem je nejlepší jídlo přepravovat?
- A mnohým dalším!
Nezapomeňte se podívat i na předchozí díly naší série podcastů s Luckou a Aničkou. Minulé díly věnovaly například tomu, jak začít závodit, co můžete od těla a psychiky čekat po závodech, kdy je správný čas začít znovu s přípravou, kolik to všechno bude stát, nebo o cenných tipech, které Vám nikdo neřekl, ať už se týkají tréninku, přípravy, nebo samotné soutěže. Ve dvou dílech se Anička s Luckou věnovaly také ožehavému tématu umělých prsou ve fitness. První díl najdete tady, druhý díl pak zde. Lucka s Aničkou Vám také poradí, jak úspěšně projít všemi nástrahami soutěžního dne, odpoví na první i druhou část Vašich dotazů, budou se věnovat také tématu body image, zboří několik nejrozšířenějších mýtů o cvičení, také Vám prozradí, jaké jsou jejich nejoblíbenější cviky na hýždě, záda, hamstringy, ramena, kvadricepsy, paže, core, a taky se dozvíte vše o kardiu!
Bikina a bikina: Tipy na fitness vaření
