V tréninkovém videu z posilovny Olympia Fitness Hostivař předvedli naturální kulturisté Roman Čejka a Ondřej Jílek trénink zaměřený na záda, bicepsy a zadní část ramen. Oba úspěšně závodí pod hlavičkou federace ICN, která se specializuje na naturální kulturistiku. Na jaře se jim podařilo na mistrovství Evropy v Itálii nasbírat parádní umístění a na dalších závodech bychom je měli vidět příští rok na jaře. Opět by se měli společně postavit na pódium a plánují se zúčastnit například mistrovství světa v Dubaji.
V rozhovoru vysvětlili, proč se rozhodli zůstat u naturálního přístupu a jaké výhody jim to přináší. Zároveň se otevřeně bavili o tom, zda je někdy lákal přechod na doping. Diskutovali také o svých tréninkových postupech, jak se na závody připravují, a také proč Ondra zvolil nyní přípravu pod Vojtou Trnkou. Užijte si dnešní video a podívejte se, jaká forma jde vybudovat naturální cestou.
Roman Čejka a Ondřej Jílek - trénink zad a bicepsů
Víte, že...
