Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
když už chce jít touto cestou, tak ať si přifoukne i ty nožičky. Jsou směšné od zbytku těla
Hele já ti nevím, když koukám na ty hnáty co má na tom videu, tak mi to slovo `směšné` k tomu moc nesedí. Teda vůbec nesedí
.
Zkouším trénovat podle Jirky Procházky.
Pozor, na zranění, protože vystavujete dlouhému zatížení sval, ale také šlachy a klouby. Sám Procházka uvádí tři zranění v přípravě.
Také může dojít při dlouhodobém neúplném pohybu ke zkracování šlach a vazů, tam by se to muselo kompenzovat protahováním.
Jinak za mě daleko účinnější než zběsilé rychlé cvičení často s nesmyslnými váhami.
Proto se taky Jirka protahuje po každé sérii. V jeho tréninkových videích je to vidět.
Ruce mu `porostly` o pět cm za dvě hodiny:) to snad nikdo soudný nemůže myslet vážně
Holt Jirka nikdy nebyl nejbystřejší kotě v košíku. Ale tak třeba za panelem bude sedět banda slepců, co si toho nevšimnou :-)
No vidíš, a nakonec získal ze šesti borců druhé místo a první mu uteklo jenom o kousek. ;)
Člověk by přes ten olej nebo co to je i zapomněl, že jsou svaly příčně pruhované.
Taky se mi zdá,že je tam něco navíc.
Takový český, ještě vymazlenější Ernie Taylor, na konci kariéry i Flex Wheeler. Kulturistika je o `doplňcích`, vo tom žádná, ale ty nadstavbové už neuznávám.
Přesně Ernie Taylor mě taky napadnul, když jsem `toto` viděl...
