Kulturista Tomáš Mach má za sebou úspěšnou jarní sezónu, během níž nejprve na mistrovství ČR získal zlato v kulturistice masters od 40 do 49 let a v absolutním pořadí se umístil druhý za Pavlem Vackem. Pak závodil na mistrovství Evropy, kde v kategorii kulturistika mužů masters od 40 do 44 let nad 90 kg vybojoval bronz, a nakonec nastoupil na domácích závodech Fitness Mania Classic 6 v Kladně, kde ke své velké nespokojenosti skončil třetí v kulturistice masters a v mužích nad 90 kg se umístil šestý.
Frustraci z toho, že se kvůli špatné kontrole břišních svalů umístil na Fitness Manii až na třetí příčce, přetavil Tomáš v motivaci do dalších závodů. Svou formu z Fitness Manie zkonzultoval se svým příležitostným trenérem Lukášem Osladilem a díky jeho radě se tak v posledních několika měsících zaměřil právě na tréninky břicha. Původně sice plánoval závodit až na říjnových pohárových soutěžích, ale mezinárodní soutěž Diamond Cup Prague, která se koná v Praze tuto sobotu 14. září, jej přiměla pořádně přitáhnout dietu a připravit se dřív, než původně plánoval. V sobotu tedy můžete Tomáše naživo vidět na pódiu pražské sportovní haly Rokytka a my Vám zatím přinášíme jeho trénink prsou a bicepsů, který jsme točili v kladenském fitku Hakim Fitness tři dny před sobotními závody!
Tomáš Mach
- trénink prsou a bicepsů 3 dny před Diamond Cupem Prague 2024
