Vaše sociální sítě, a především Instagram, jsou velkou inspirací a zajímavým vhledem do Vašich osobních životů, ale i tréninkových a stravovacích postupů. No a protože nejde stíhat usledovat všechny fitnessáky v Česku, tak jsem se rozhodl udělat Vám výběr sportovců, kteří mě zaujali. Máte i Vy něco aktuálního, co by stálo za zveřejnění? Sem s tím!
Zuzana Benešová
Čtvrteční venkovní běh, trasa vedla Modřanskou roklí přes Libuš a zpět, takový můj klasický okruh, který běhám jednou do týdne v rest day.
Neběhám jen venku, ale i na pásu. 7 km každý den po práci před tréninkem.
Ale není to jen o běhání, pořád zvedám!
David Vu Van
Takhle vypadá můj trénink zad osm týdnů do soutěže. Snažím se soustředit na plný rozsah pohybu a kontrakci s nejvyšší možnou váhou.
Martin Homola
Jeli jsme na odpočinkový wellness pobyt, který jsem koupil přítelkyni k narozeninám. Bilance po třech dnech je 40 minut bazén, 20 minut sauna a 13 hodin v beskydských horách. (smích)
Petr Bílek
Víkend většinou travíme s rodinou na nějakém výšlapu, který čítá 25 až 30 tisíc kroků, kde si spíš odpočine hlava, protože do těch kopců ji v dietě hezky potrénuješ. Jídlo v takový den nechávám stejně. Zvedám až následně v neděli.
Daniel Švach
Kontrola formy po tréninku přesně 6,5 týdne před Olympia Amateur Italy, kde nastoupím do kategorie heavyweight (do 102 kg). Aktuální průměrná váha ráno nalačno 97,2 kg.
Tomáš Vojík
Vlevo se psal rok 2017, kdy už jsem žil s "Crohnem" pár let a během nichž jsem závodil v kulturistice s touto chorobou, ale pak přišel relaps (foto). Vpravo foceno letos, kde se ke "Crohnovi" přidala svalová dystrofie, ale i tak jde udělat progres.
Lukáš Brunclík
V plném tréninku po úrazu kolen a zad jsem po 7,5měsíční pauze. Aktuálně jsem na TRT a snažím se dostat zpět do formy. Každý trénink se snažím progresovat.
Víte, že...
