V minulém videu s talentovaným mladým závodníkem v classic physique a klasické kulturistice Miroslavem Procházkou a jeho trenérem, kulturistou Michalem Sitterem, byl Mirek ještě v objemu. Nyní už se blíží podzimní sezóna soutěží a s ní graduje i Mirkova forma. Za oběma závodníky jsem vyrazil do fitka Cleo Gym na pražském Žižkově, abych pro Vás zdokumentoval Mirkům progres, protože forma, kterou chystá, začíná vypadat velice dobře!
Výčet Mirkových úspěchů jsem Vám uvedl v minulém článku, kde jste se dozvěděli také o jeho zisku Elite Pro karty. Od našeho posledního natáčení se podařilo získat další cenný kov i jeho trenérovi Michalovi, který na IFBB Diamond Cupu Czechia 2024 vybojoval v kategorii kulturistika masters stříbro. Ve dnešním tréninku Vás čekají ramena a bicepsy. Proč začíná Mirek pod Michalovým vedením trénink ramen právě zadními delty? Proč má právě tento postup ohromný přínos pro celý trénink ramen? Dozvíte se ve videu!
Miroslav Procházka a Michal Sitter - trénink ramen a bicepsů
