Tady taky dostane prostor kdejakej Franta z posilky…
A ne, rozhodně nezávidím.
Pro chlapce v kšiltovce: doporučuji ubrat váhu tak na půlku...
a tomu se divíš? To tu vidíš poprvé? Často tu jsou tréninky daleko lepších borců, i profi a ti mají často nějakýho sparinga, údajně `silnýho`, ale když se na to podíváš zkušeným okem, tak ti chlapci jen zoufale zápasí s váhou, na kterou technicky absolutně nemají. Pokud to není videolog dvou opravdu dobrých a zkušených borců, je to tak vždycky. Jako tenhle chlapec, jen s tím zápasí, nic víc.
Nevidím to poprvé a nedivím se, jen mi prostě nedalo. Když vidím ty tlaky s jednoručkama, jak tlačí vlastně jen horní polovinu dráhy... to vlastně ani necvičí prsa... kdyby ubral a jel to až dolů, určitě by to mělo lepší efekt. :)
Ty prsní svaly nejsou tak dlouhé, je to pár cetimetrů, to jak to chodí tak ty vlákna natáhne do spodního bodu minimáně z 3/4 z celkového objemu prsního svalu. To je jako bys chtě aby se dole u deadlfitu začínalo ve schouleným klubíčku...Nejdelší z těch prsních svalů je ten nejvyšší u klíční kosti ale tomu ty snopce vedou obráceně, takže ani tím, že by šel hloubš, by si nepomohl.Jinak s ubráním váhy souhlasím, ale je mladej, to mu všechno dojde ještě.
