S trenérem Viktorem Hellem se často potkávám v brněnském Gold's Gymu při natáčení videí s jeho svěřencem, kulturistou Dominikem Kopečným. Mimo kameru jsme se s Viktorem několikrát bavili o ketogenní dietě a Viktor mi zmiňoval, jak nebezpečná a nevhodná tato populární dieta ve skutečnosti je. Nabídl jsem mu proto, aby se o své poznatky podělil formou videa s Vámi. Ketogenní dieta totiž představuje pro toho, kdo se ji rozhodne použít, mnohem komplexnější problém než jen obecně známé "nejedení sacharidů". Co o ketogenní dietě říká Viktor Hell?
[Text: Viktor Hell] Toto video Vám má objasnit překvapivě negativní dopady na člověka v případě takzvaných ketodiet, u kterých kromě násobného jojo efektu dochází k hormonálním posunům ve Vašem organismu. Snažíme se Vám osvětlit, že ketogenní dieta je především zdravotní jednorázová akce na záchranu otylých jedinců, které nadváha ničí. Fáze návratu do normálního života musí být řízena pod odborným dohledem postupným přidáváním kalorií a kompletací nutričních živin na přesné hodnoty dle bazálního metabolismu, tak aby váha byla přijatelná pro nemocného jedince. Video Vás informativně ponoří do vnitřní části problému a ukáže Vám cestu, kudy se při nedostatku energie ubírat. Tou cestou jsou hlavně omega 3 mastné kyseliny.
Viktor Hell: Jak velké zlo je ketogenní dieta?
