Už v sobotu 10. února 2024 dostanete možnost poměřit síly, vytrvalost, obratnost a další kvality crossfitového atleta v soutěži Bestie Open, která se uskuteční v CF Hradec Králové. Zároveň si zde budete moci ověřit svou připravenost před CrossFit Open. Tak co? Jdete do toho?
Závod se otevírá pro tyto kategorie:
- pokročilí
- nováčci
- atleti 40+
- junioři (do 18 let včetně)
Asi každý ví, do které kategorie se zařadí dle věku, ale možná si ne každý bude jistý, zda se přihlásit spíš k nováčkům, nebo pokročilým. Pokud si tohle potřebujete ujasnit, pak si přečtěte průvodce kategoriemi. Pod odkazem najdete také pravidla soutěže Bestie Open.
Jste ryzí soutěžní začátečník? Pak se určitě podívejte na video, ve kterém Vám Martin Štěpánek poradí, jak se připravit na první závody. A pak také mrkněte na tipy, jak se chovat v průběhu Vaší první soutěže, abyste svým závodním křtem prošli co nejlépe.
A co tu máme pro Vás, kteří se CrossFitem bavíte už nějaký ten pátek a soutěží už máte na kontě také pár? Vy se můžete v Hradci v sobotu těšit na tyto soutěžní úkoly. Konkrétní čísla, opakování i váhy se dozvíte na místě.
Test 1
3 kola:
Test 2
AMRAP 7 minut:
AMRAP 7 minut:
- špičky k hrazdě
- trh s jednoručkou
Test 3
- shyb
- overhead squat
- dvojskok přes švihadlo
A nejdůležitější na závěr. Pokud jste se ještě nezaregistrovali, ještě to můžete stihnout zde. Všem účastníkům přejeme hodně štěstí a hezký sportovní zážitek.
