Vítáme Vás v novém roce u nového dílu podcastu našich dvou bikiny fitnessek. Dneska se s nimi zaměříme na téma, které je v současné povánoční době možná trochu aktuálnější, ale které všichni řešíme v průběhu celého roku, a tím je body image, tedy problém s vnímáním vlastního těla. Naše bikiny fitnessky Lucie Fiala a Anna Faltová narazily na otázku body image už v minulém dílu podcastu a rozhodly se tomuto tématu věnovat celou epizodu, protože pro závodnice ve fitness má obzvláště zásadní význam. Svůj vzhled sice hodnotíme všichni, ale je pravda, že ženy tuto otázku řeší mnohem výrazněji než muži, a úplně nejvíc ji řeší dívky v pubertě. Pokud navíc závodíte ve fitness, je pro Vás otázka body image palčivá prakticky neustále. Přeci jen je fitness sportem, ve kterém se hodnotí především vzhled.
Co Lucka s Aničkou ve dnešním podcastu proberou?
- Jak a v závislosti na čem se vnímání body image mění?
- Co nejčastěji člověka přiměje, aby se o sebe staral?
- Jak se vnímání těla mění v přípravě?
- V jakých momentech přípravy se budete otázkou body image zabývat nejvíce?
- Co Vám v přípravě pomůže s vylepšením negativního vnímání Vašeho těla?
- Jak být se vším v pohodě a co konkrétně Lucce a Aničce pomáhá?
Naše tělo se neustále mění a je třeba si to uvědomit a být na to připravení. Lucka s Aničkou Vám ve dnešním podcastu nabídnou několik variant řešení problému s vnímáním obrazu vlastního těla, ale ve výsledku dospějí k závěru, že ze všeho nejdůležitější je mít správně nastavené své priority.
Toto je už jedenáctý díl podcastu s našimi dvěma bikiny fitnesskami. Nezapomeňte se podívat i na předchozí díly o tom, jak začít závodit, co můžete od těla a psychiky čekat po závodech, kdy je správný čas začít znovu s přípravou, kolik to všechno bude stát, nebo o cenných tipech, které Vám nikdo neřekl, ať už se týkají tréninku, přípravy, nebo samotné soutěže. Ve dvou dílech se Anička s Luckou věnovaly také ožehavému tématu umělých prsou ve fitness. První díl najdete tady, druhý díl pak zde. Lucka s Aničkou Vám také poradí, jak úspěšně projít všemi nástrahami soutěžního dne, a odpoví na první i druhou část Vašich dotazů!
Bikina a bikina: Body image
Víte, že...
