CrossFit Games 2023 - workouty a celkové výsledky

Šestinásobná vítězka Games, hvězdná Tia-Clair Toomey si odskočila na mateřskou, loňský vítěz Justin Medeiros letos neměl na Games úplně své dny, takže kdo ovládl letošní žebříček nejprestižnější crossfitové soutěže světa? Titul The Fittest Woman on Earth 2023 vybojovala šestadvacetiletá závodnice z Maďarska Laura Horvath, která vyhrála celkem 5 soutěžních workoutů. Z titulu The Fittest Man on Earth se pro tentokrát může radovat devětadvacetiletý Kanaďan Jeffrey Adler, kterému se podařilo vyhrát dva workouty.

Nyní k tomu, jak se soutěž vyvíjela a co všechno museli atleti na madisonském bitevním poli během čtyř soutěžních dní absolvovat.

Workouty - den 1

Ride

• co nejvíce okruhů ve 40 minutách na horském kole

Na úvod Games čekal soutěžící atlety elitní kategorie okruh dlouhý 2600 m, který měli ve čtyřiceti minutách objet na horských kolech co nejvíckrát. Zdálo se, že v ženském poli sedl úkol nejlépe Lauře Horvath, která se ujala vedení, ovšem ve třetím kole se do čela probojovala Kanaďanka Emma Lawson, která svou vedoucí pozici udržela až do konce, navzdory křečím, které ji ke konci trápili.

Mezi muži byl favoritem workoutu Jonne Koski z Finska, který zde jen znovu potvrdil, že vytrvalost se silným závěrem jsou jeho doménou. Když v polovině posledního kola nastoupil k finiši, ostatní členové vedoucí skupiny nebyli schopni adekvátně zareagovat a Koski si dojel pro prvenství.

Pig Chipper
na čas:

• 10 pig flips
• 25 chest-to-bar pull-ups
• 50 toes-to-bars
• 100 wall-balls
• 50 toes-to-bars
• 25 chest-to-bar pull-ups
• 10 pig flips

Druhý workout soutěže suverénně ovládla Laura Horvath, která vyhrála nejen ve svém heatu, ale i celkově. Druhou atletku v řadě, Američanku Arielle Loewen za sebou nechala téměř o minutu.

To souboj mezi muži byl mnohem vyrovnanější. Ruský závodník Roman Khrennikov (v letošním roce závodící za USA) porazil druhého Lazara Đukiće ze Srbska o 16 sekund, pro třetí místo si došel kanadský reprezentant Brent Fikowski.

Inverted Medley
na čas:

• 30-foot unbroken handstand walk over the ramp
• 8 free-standing handstand push-ups
• unbroken obstacle steps to a 180° pirouette
• 16 pull-overs
• unbroken obstacle steps to a 360° pirouette
• 8 free-standing handstand push-ups
• 30-foot unbroken handstand walk over the ramp

Třetí event dne obrátil soutěžící vzhůru nohama, a to doslova. Chůze po rukou nejvíce potěšila Američanku Danielle Brandon, která v ní vyniká, což potvrdila i vítězstvím ve workoutu. Cole Greashaber se stal vítězem mezi muži, když jako jediný zvládl celý kurz pod čtyři minuty.

Workouty - den 2

The Alpaca Redux
na čas: 126-foot sled push, start se 6 ketlebelly (443/546 lb), dále 3 kola následujícího:

• 2 legless rope climbs
• 12 kettlebell clean and jerks
• 42-foot sled push, starting with two kettlebells* (53/70 lb)

V prvním heatu nastoupilo do soutěže dvacet atletů, mezi nimi i Justin Medeiros, dvojnásobný držitel titulu The Fittest on Earth, který utržil v prvních dvou eventech letošních her nejhorší skóre své kariéry. Po třetím workoutu, kde skončil druhý, se ale zdálo, že je zpátky, když se jako první přesouval z úvodního šplhu na kettlebell. Tempo ale neudržel a nakonec si zapsal ve workoutu 7. místo. Vítězství si odnesl Roman Khrennikov, když ve svém heatu předvedl hezký souboj s Fikowským.

Mezi ženami se radovala ze svého úplně prvního vítězství ve workoutu na Games Švédka Emma Tall.

Ski-Bag
časový limit: 6 minut
na čas:

• 30-calorie SkiErg
• 30 sandbag squats (125/200 lb)
• 20-calorie SkiErg
• 20 sandbag squats (125/200 lb)

V prvním heatu měl nejlepší čas Samuel Kwant, který všechny úkoly zkompletoval v čase 4:34. Nejlepší čas ve druhém heatu, 4:54, si zapsal Bronislaw Olenkowicz. Chandler Smith si svým nejlepším časem ve čtvrtém heatu (4:57) vysloužil od diváků potlesk vestoje. Ovšem prvenství ve workoutu si pro sebe urval závodník z třetího heatu, Američan Colten Mertens s časem 4:30.

V ženském startovním poli zazářila na pátém úkolu Games opět Laura Horvath, která nechala všechny soupeřky daleko za sebou. Časem 4:36 si připsala osmý vítězný workout na Games v kariéře.

Helena
3 kola na čas:

• běh 400 m
• 12 bar muscle-ups
• 21 dumbbell snatches (35/50 lb)

První heat nasadil nejlepší čas 8:37, který patřil Kalyanu Souzovi, Uldis Upenieks jej v druhém heatu vylepšil na 8:19, Will Moorad v dalším heatu jej srazil na 8:05, ovšem vítěz vzešel až z posledního heatu. Stal se jím Jeffrey Adler, kterému se podařilo stlačit čas pod 8 minut, a to na 7:56 přesně. Nejlepší ženský výkon měl hodnotu 8:27 a zapsala si jej atletka z Nového Zélandu Jamie Simmonds.

Workouty - den 3

Cross-Country 5K
na čas:

• běh 5 km

Třetí den vstupovali do soutěže z prvního místa mezi individuálními atlety Emma Lawson a Roman Khrennikov. Zatímco Khrennikov měl před zbytkem pole pořádný náskok, mezi ženami to bylo mnohem těsnější, Lawonové dýchaly těsně na záda ještě Raptisová a Horvathová. Komu hrál nejvíce do karet pětikilometrový běh, první disciplína třetího soutěžního dne?

Favoritkou na vítězství v běhu mezi ženami byla Emily Rolfe, která cross country o délce necelých 5 km zdolala za 17 minut a 48 sekund a skutečně vyhrála. Mezi muži byl vítěz více nejistý. Během závodu převzal vedení Adler, který diktoval tempo celé vedoucí skupině. Z té postupně odpadávali slabší, až zůstal jenom Adler a Belgičan Jelle Hoste. Tomu se povedlo Adlera v patnácté minutě předběhnout a s časem 16:39 si doběhl pro vítězství. Adler proběhl cílovou čárou o 7 vteřin později.

Intervals
časový limit: 12 minut
2 intervaly na čas:

• 21 box jump-overs (20/24 inches)
• 15-calorie row
• 9 burpee box jump-overs
• 21 box jump-overs
• 15-calorie row
• 9 burpee box jump-overs (36/48 inches)

• 9 burpee box jump-overs
• 15-calorie row
• 21 box jump-overs
• 9 burpee box jump-overs
• 15-calorie row
• 21 box jump-overs

Osmý workout byl těžkou dřinou při vysokých tepových frekvencích. Kdo se s bolestí a pocitem přetlakovaného papiňáku vypořádal nejlépe?

Mezi ženami byla nejrychlejší Emma Lawson, která ukončila posledním box jumpem v čase 7:48. Z mužů byl nejrychlejší Patrick Vellner, když zakončil v čase 7:21. Velmi smolné byly "intervaly" pro Romana Khrennikova, který to jednoduše řečeno pos... pokazil. Nejprve musel opakovat burpee box jump, následně pak přeskočil přeskoky přes bednu a šel přímo na veslování. Rozhodčí na něj křičel, ale než atlet stihl zareagovat, stálo ho to spoustu času a propad v žebříčku.

Olympic Total

• 1-rep-max snatch
• 1-rep-max clean and jerk

Posledním úkolem třetího soutěžního dne měla být těžká činka. Jako nejsilnější mezi muži se ukázal Jack Farlow, který si v součtu zapsal výsledek 701 lb (318 kg). Mezi ženami se na olympijské čince nejvíce blýskla Laura Horvath s výsledkem 470 lb (213 kg).

V této disciplíně ovšem zazářila i jiná silná žena, nám dobře známá slovenská závodnice Karin Freyová. Karin na čince "urvala" 446 lb (202,25 kg), což jí vyneslo ve workoutu třetí místo. Od druhé Christine Kolenbrander ji dělila jediná libra! Na finálním žebříčku Games Karin obsadila 14. příčku, což je o šest míst lepší umístění než v loňském roce. Jen o příčku nad ní, tedy na 13. místě, se umístila dvojnásobná vítězka Games Annie Thorisdottir. Toliko ke kvalitě slovenské závodnice. A nyní ještě něco ke kvalitě slovenských závodníků, respektive jednoho. František Heribán, slovenský atlet trénující v brněnské CrossFit Destiny, vybojoval na Games 4. místo ve věkové kategorii 40 - 44 let. Co k tomu dodat. Zřejmě dobrý oddíl.

Workouty - den 4

Muscle-up Logs
5 kol na čas:

• 7 muscle-ups
• 1 sandbag over 3 logs

kola 1 - 4 = 100/150 lb (45,25/68 kg), kolo 5 = 125/200 lb (66,5/90,75 kg)

Do posledního soutěžního dne vstupovali z průběžného prvního místa v individuální soutěži Roman Khrennikov a Emma Lawson. Čekaly je ale ještě další tři workouty, tentokrát v menším soutěžním poli. Po eliminaci po posledním workoutu předešlého dne postoupilo do další soutěže pouze 20 atletů v každé divizi.

Chlapský heat byl dlouho velmi vyrovnaný, ovšem v posledním kole přidal na obrátkách Hoste, ovšem stejně tak i Jeffrey Adler. Ten posléze využil Hosteho uklouznutí na posledním sandbagu a do cíle se dostal jako první. Tři sekundy za ním dorazil Jonne Koski. Jelle Hoste nakonec skončil třetí.

Mezi ženami opět dominovala Laura Horvath. Na začátku pátého kola bylo jasné, že si maďarská závodnice jde pro své další workoutové vítězství.

Parallel-Bar Pull
8 kol na čas:

• down-and-back P-bar traverse
• 30 heavy-rope double-unders
• 1 section hand-over-hand sled pull

Největší aplaus při předposledním workoutu dne sklidil Roman Khrennikov, který si při desátém eventu zranil nohu, takže na start jedenáctého přikulhal. Poté za obrovského potlesku publika odskákal 120 opakování double unders na jedné noze.

Vítězství ve workoutu dosáhli Brent Fikowski a Laura Horvath.

Echo Thruster Final
na čas:
21-18-15

• Echo Bike calories
• thrusters (85/115 lb) (95/135 lb) (105/155 lb)
• 66-foot overhead walking lunge (105/155 lb)

Vítězství v závěrečném workoutu vybojovali Dallin Pepper a Olivia Kerstetter. Celkové vítězství a titul The Fittest on Earth si svými výkony zasloužili šestadvacetiletá Laura Horvath a devětadvacetiletý Jeffrey Adler.

Výsledky soutěže Nobull CrossFit Games 2023

Kompletní výsledky naleznete na oficiálních stránkách soutěže.