Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
byla to opradvu skvělá akce kde jsem se dozvěděl věci které na internetu jen tak nenajdu a pokud ano tak na Milanových stránkách kam přispívá freimen. a co se týče vašich dohadů, myslím že si neuvědomujete někteří že tohle nebyla žádná škola kulturistiky aby nás učili základní cviky, ale byl to seminář o PŘEDSOUTĚŽNÍM TRÉNINKU A PŘÍPRAVĚ...tudíž si myslím že diskuze o dřepech je celkem mimo mísu.Vy jste tam nebyli a neviděli ste jak ti kluci pomalu brečeli u tohoto velice krátkého tréninku...navíc trénink byl jen takovým doplnkem k informacím které jsme se dozvěděli.
přečtěte si od DJ na vitalmaxu treninkove manualy Toma Platze a nemusite se tady dohadovat...
asi jsi me nepochopil.Chtel jsem rict ze jim mate ukazet hlavne techniku zakladnich cviku,kterou neumi.A k rozhovoru s Pavlem:nechce se me to porad opakovat.Osobni rozhovor je to prave a ja nejsem jeho mluvci.Nekdy mi prijde ze mas umyslne zavrene oci.Peca:rikat neco mladym musi opravdova kapacita ktera ma celosvetovy respekt aby byli schopni pochopit ze to tak je.A to ja nejsem..Dnesni mladi jsou hrozne chytri a dve ze tri vet jsou pro ne zbytecnosti.
Nevim proc to tak je,ale myslim ze v devadesatych letech byli juniori na daleko vyssi urovni nez tomu je nyni,je to dano asi tim ze se kulturistice nevenuje tolik kluku jako driv a Leosi ty prece muzes taky udelat akci pro juniory,ale zadnou si neudelal a kritizujes lidi,kteri obetuji svuj cas a tem klukum se venuji.
Jasne ze mame, z letoska treba jen v klasice, ale koukni par let zpet
.
nevím jestli byli lepší nebo horší,protože to trochu záleží na úhlu pohledu(objem vs.kvalita),ale rozhodně měli při větší konkurenci lepší výsledky. Nebo snad máme nějaké medailisty z MS v kulturistice?
Jinak k tomu Pavolovi : jak Leoši můžeš napsat toto \"a to o cem psal v rozhovoru se tykalo KVALITY\" , když ve VAŠEM rozhovoru stojí \"Myslím, že z počátku jsi měl problém s OBJEMEM stehen\" a Pavol na to \"Byly to těžké hackendřepy s rozsahem opakování od 12ti do 15ti.\"
Ty mi napíšeš, proč chci diskutovat o něčem, o čem nemám info, KDYŽ JÁ TO INFO MÁM Z VAŠICH WEBOVÝCH STRÁNEK. Pavola se tam ptají na objem, ne na kvalitu a on říká hackeny...
Ale stejně je tato diskuse naprosto bezpředmětná, uvedl jsem ti rozumné důvody a ty stejně pokračuješ ve psaní, jak kdyby jsi je nečetl 
Leoši a řekni mi, v čem mládež neučím základům. Třikrát jsem ti v této diskusi odůvodnil, proč je multipress NA FOTKÁCH (prevence zranění na společném tréninku a naučení techniky s důrazem na neg.fázi a krátké pauzy) a třikrát jsem ti v této diskusi řekl, že DŘEP JE NAPROSTÝ ZÁKLAD tréninku nohou a k takovému přístupu mladé společně s Milanem Šádkem vedeme.
uplne v pohode, ja se jen tak neurazim. to ze drive podle tebe vypadali lepe, jestli to je tedy pravda, bude stejnak necim jinym nez tim cvicenim
Ano myslenka teto akce je spravna a chvalihodna.Jen jsem chtel rict,ze je potreba mladez ucit zakladum a snazit se jim tyto zaklady vstipit do hlavy.Tot vse.
probud se.
Hodnocení: -2
kulicka001 Vloženo: 15:48:26, 09.04.2008
Proč mi mažete slušně napsané a hlavně pravdivé zprávy ? Není zde dávno komunismus,ale damokracie a svoboda slova a jestli napíšu něco co cítím slušnou formou a vy mi to smažete,tak tomu nerozumím??????????
Nejde tak ani o to, kdo tu je pionýr a kdo ne, ale o to, že tu je pár jedinců, kteří se neustále snaží dokazovat že jsou něco víc, že znají někoho víc nebo že vědí něco víc. Že pak dostanou o něco víc mínusových bodů z toho logicky plyne.
I od nás, kteří jsme do toho pionýra skutečně chodili.
Faktem zůstává, že i když s Lukášem Roubíkem a jeho vystupováním na fórech někteří lidi nesouhlasí, on udělal perfektní akci pro mladé kluky, zatímco ostatní pokud nešlo o jejich byznys od počítače pro dobro jiných prstem nehnuli.
ja nechtel zminovat pavola, Libora nebo Stefana jako prvni abych nebyl narcen ze to stejne jsou supertalenti :-) Kazdopadne at kazdy jede podle sveho uvazeni. A ohledne tech bodu nevim jestli se mam smat nebo se divit. Asi oboje...
Musime toho nechat.Pionyri nam davaji minusove body.
proc Frei zase chces diskutovat o necem kde nemas info.Kdyby jsi nekdy osobne mluvil s Pavlem,vedel by jsi,ze on v zacatcich drepoval porad a to o cem psal v rozhovoru se tykalo kvality.To za prve.A za druhe,Pavel je ten jeden z velice mala talentu kteri reaguji uplne na vse.On je ta geneticka vyjimka o ktere jsem psal,jestli jsi cetl to co jsem psal.Maikelos to je opravdu jen tvuj problem ze neznas nic z minulosti sportu.Cela juniorska reprezentace bojovala s muzi vcetne CCady,Dubravy,Radkovice,Marka,Humaye Lnenicky,Orosze,Kurcika,Jablonickeho,Minarika...A uplne bez urazky oni vypadali jako kulturisti...
predpokladam, ze Leos myslel lidi jako treba Martin Marek nebo Josef Dubrava. Ti se mohli bez obav postavit mezi chlapy.
Hodnocení: +2
kulicka001 Vloženo: 13:05:27, 09.04.2008
--
Edit, příspěvek s osobním útokem byl odstraněn.
tak na ty juniory musim ale rict to, ze pochybuju o tom, ze snad jeste starsi generace nez jsi ty, by mohla vypadat lepe nez dnesni generace junioru. To ze je na zavodech malo kluku, je vec jina.
v tom případě mi Leoši není jasné, proč Pavol Jablonický na vašich stránkách Vitalmax v rozhovoru z 1.dubna 2008 na otázku č.21 : \"Myslím, že z počátku jsi měl problém s objemem stehen. Zajímalo by mě, jaký druh tréninku ti pomohl stehna zlepšit. Byl to trénink s vysokým počtem opakování? (Ivca)\"
odpověděl slovy : \"Byly to těžké hackendřepy s rozsahem opakování od 12ti do 15ti.\"
Myslím, že jsem dostatečně v předešlém příspěvku vysvětlil, proč jsou na fotkách ze společných tréninků tyto přední dřepy na multipressu, TO ŽE JE DŘEP S VOLNOU ČINKOU ZÁKLADNÍ A VELMI DŮLEŽITÝ CVIK JE NAPROSTO JASNÉ, já ale nechci, aby se mi MLADÍ kluci V DIETĚ na společném tréninku zranili a taky zároveň chci aby se naučili korektní techniku provedení s důrazem na negativní fázi pohybu...
no vidis a to je prave ten rozdil ve zkusenostech.Kazdy stary harcovnik ti rekne,ze co hmoty stehen se tyka,ma drep na smit jen pramalo k tomu aby se vyrovnal drepu s volnou cinkou.Uz LEE HANEY sestavil zebricek cviku pusobicich na mnozstvi svalu stehen takto :1drep s cinkou a tezkou vahou,2kolmy legg,3sikmy legg,4hack,5drep na smith,6predkopavani na stroji.Asi jak psal Svub (i kdyz jeho clanky nemusim)Jsou jen dva cviky ktere dokazou stymulovat dostatecne mnozstvi testosteronu.A to tezky drep a vzperacske premisteni cinky na hrudnik..to je svata pravda.Berte to jako prizpevek,nikoli rejpani.Proste cvicite jinak a taky vypadate jinak nez juniori generace me a starsi,kteri byli schopni bez problemu soutezit z muzi a delat vysledky.
no vlastne ani neznam, ale neni podle me nejakej znatelnej rozdil, jestli drepujes v multaku, nebo klasicky, myslim co se narustu svalu tyka. Obe varianty jsou podle me super
Hodnocení: -2
irl Diky
Já už bych to nerozebíral Leoši, nekomentujme to, nechme si svůj názor pro sebe, každý si sám uzná co je pro něj nejlepší.Já třeba nemám genetické vlohy a dřepuju jak s volnou, tak na mulťáku a myslím si že docela slušně. Sjednoťme názor, že akce byla mimořádně úspěšná a všichni si z ní odnesly bohaté informace.
.
znas nekoho kdo se od mladi okourival na multaku a ma dostatecne mnozstvi svalu na stehneh?Kdyz pominu par vyjimek ktere maji k noham enormni geneticke vlohy?Ptam se jen z toho duvodu,ze titi kluci nezvladaji drep technicky a o vaze uz nemluve.A pritom u 90% lidi plati,ze sila a svaly jdou ruku v ruce.
ahoj, vše je podrobně již dávno rozepsané na partnerských stránkách kulturistika.net v sekci \"Příprava na soutěž\", jak objem, tak i dieta
Hodnocení: -3
irl Ahoj prosim te nemohl bys mi poodhalit tvuj treninkovej split v objemu diky
.
tak a jses mrtvej kamo
Leoši, je tomu tak ze dvou důvodů : 1. považuju za nezbytné procvičit každou partii alespoň 2x týdně, jeden trénink v týdnu zvolit jako základ celého tréninku základní cvik (dřep, mrtvý tah, bench) o vysokém počtu sérií s maximálně těžkými váhami a dostatečnými pauzami, naopak podruhé v týdnu pak danou svalovou skupinu procvičit izolovanějšími cviky s až přehnaným důrazem na techniku provedení, velmi krátkými pauzami (kolem 45s) a kvůli tomu nutně lehčími váhami. 2. důvodem je pak ten fakt, že mladí kluci mají tendenci se před ostatními \"předvést\" a místo, abych je pustil na těžký dřep a riskoval na společném tréninku jejich zranění, procvičím s nimi krátký a intenzivní trénink, kde jim ukážu důležitost dokonalé techniky provedení (kterou, ruku na srdce, nemají) a při němž je riziko zranění nesrovnatelně menší, než kdyby se chtěli před ostatními ukázat, kolik že to dřepnou. Proto je na fotkách vždy multipress, čistě z důvodů, které jsem jmenoval, neznamená to ovšem, že bych jim základní cviky nedoporučoval. Naopak, ty jsou naprostým základem a cvičí je valná většina kluků. Ale technicky provedené cviky s důrazem na negativní fázi pohybu a velmi krátkými pauzami již moc ne a proto jim z těchto důvodů na společných trénincích ukazuju i tuto druhou stránku, kterou dosud neznali nebo ji necvičili...
Podle me na multaku kdyz nekoho trenujes, muzes ho vic odkourit
Porad nerozumim tomu,proc je vzdycky videt drep na multi...A nikdy klasicky drep s volnou cinkou..
Hodnocení: -1
YUD Určitě to byla parádní akce, o tom není sporu. Jen houšť a větší kapky.
Zaujalo mě tričko vpravo hned na první fotce: \"Shut up and squad\" to je nějaká slovní hříčka nebo prostě jen chyba?
Chtel sem se zeptat byl tam nekdo z moravy z dorostencu kdo jde do kategorie do 72kg nevite?
Hodnocení: +1
kulicka001 Vloženo: 15:54:42, 07.04.2008
Na fotkách každý vypadá hubenější a méně kvalitní,takže kdyžna tebe mrknu okem závodníka,tak máš slušnou formu a to zbývá do závodů NABBA ještě hodně času,držím palce !
Musim pochvalit mladez a hlavne Mooga!Vypadate vseci dost dobre,ovsem Moogu,ta Tvoje sirka ramen je neskutecna!Super to je !
U Luboše bude vidět pokrok, jestli se připraví
U Luboše je vidět pokrok na každé další fotografii, kterou tady máme možnost vidět, paráda...
Víte, že...
Kompenzační cvičení do firmy v k...
