[Text: Martin Urban] V sobotu 17. června se uskutečnil již 5. ročník tradičního klání ve funkčním fitness v Olomouci s letošní účastí 73 atletů a atletek v pěti kategoriích - sport muži/ženy, masters muži 39+/ženy 35+ a týmy 2+1.
V letošním roce nastala novinka, že závody pořádala dvě fitka - jako již tradičně SG Funkční fitness Olomouc navázal spolupráci s Cvičírnou Šumperk a toto spojení se náramně vydařilo!
První workout sobotního klání začal na nedaleké pískovně Poděbrady.
WOD 1 - INDIVIDUAL
150 m plavání
30x db alt. hang snatch 22,5/15
20/15 hr push-up
WOD 1 - TEAM
150 m plavání (společně)
30x sync db alt. hang snatch 22,5/15
60x hr push-up
Největší překážku nepředstavovala voda, jak by se mohlo zdát, ale závěrečné kliky, se kterými se někteří atleti rvali ze všech sil, neboť měli zakázáno pokládat stehna na zem.
Nejlépe se s tímto workoutem vypořádal v kategorii sport Lukáš Režňák 4:32 a Romana Polzerová 4:54. V kategorii masters vyhráli Tomáš Posker 4:50 a Vendy Juklová 5:09.
Týmy vyhrál Míša gym o dvě vteřiny před All Strength gym v čase 5:54.
Workout číslo dvě se konal již za halou UP Palackého. Byl složen ze dvou částí:
Většina atletů se vypořádala s první částí bez problémů v limitu. Kategorii sport vyhráli Jan Ficnar 3:28 a Silvie Tvrdá 2:42. V masters si to začal vodit Peter Jalowiczor 2:59 a Vendy Juklová 4:50. Druhý workout po sobě ovládl Míša Gym v čase 3:45 a upevnil si tak první pozici.
V druhé části workoutu, který byl vyhlášen i v podobě nejsilnějšího muže, ženy a týmu, hledali závodníci maximálku na přemístění do dřepu a bylo opravdu na co koukat.
Kategorii sport ovládli Lukáš Vostrý s obrovským náskokem před ostatními, a to 130 kg, a Silvie Tvrdá s 82,5 kg. Masters ovládl Peter Jalowiczor se 115 kg a Vendy Juklová se 70 kg.
Týmy měly dovoleno startovat v libovolném složení (muž + muž + žena nebo muž + žena + žena) s tím, že si na začátku mohli zvolit ženu, které se počítal ke zvednuté váze koeficient 1,5. Dokonale toho využili sportovci z Crossfit Zlín, kteří takto zvolili Domču Gramblíčkovou, která přemístila 100 kg a dohromady tak celý tým nazvedal 350 kg a vyhráli tento workout.
Ve třetím workoutu měli atleti ukázat svou pracovní kapacitu.
WOD 3 - INDIVIDUAL
AMRAP 7´
BUY IN: 300 m běh
3x clean & jerk 60/40*
6x db single hand OH alt r. lunges 22,5/15
9x pull-ups
* e. round +10/5 kg
WOD 3 - TEAM
AMRAP 10´
BUY IN: 300 m běh (společně)
3x BB clean & jerk 70/45
6x db single hand OH alt. r. lunges 22,5/15
9x pull-ups
sportovec A - bar hang hold / sportovec B - wall sit
V posledním základním workoutu se ukázalo, který z atletů má nejlépe natrénovánu práci s činkou při vysoké tepovce. Jak mocně využil svých schopností Honza Rejman, který se jako jediný dostal na 100 kg (73 opakování) a udělal si tak luxusní náskok před finále. 5 borců ukončilo 4. kolo, ale již nestačili naložit, či nezvedli nad hlavu 100 kg, a tak se každému připočetlo 6 bodů do celkového hodnocení. Klobouček před Honzou Rejmanem za tento majstrštyk.
Ženy vyhrála Silvie Tvrdá s 90 opakováními. Mastery vyhrál Peter Jalowiczor (73 opakování) a Vendy Juklová (72 opakování).
All strength gym zabral v posledním WODu s 203 opakováními a vykřesal naději na boj o první flek.
Finálové WODko bylo velkou směsicí gymnastiky a kondice.
WOD FINAL - INDIVIDUAL
BUY IN: 100x DU´s
21-15-9/15-12-9x ring dips
9-6-3 m HSW (UB 3 m)
10-8-6 db weighted alt. pistol squat 15/10
WOD FINAL - TEAM
BUY IN: 250x DU´s
sportovec A - 21-15-9 ring dips / sportovec B - hold on rings
15-12-9 m HSW (UB 3 m)
10-8-6 db weighted alt. pistol squat 15/10 (2 sportovci zároveň)
S velkým náskokem vyhrál tento workout Jakub Sedláček 5:01 a Silvie Tvrdá 5:11.
V masters vyhráli suveréni svých kategorií Peter Jalowiczor 5:25 a Vendy Juklová 8:07.
S neuvěřitelnou podporou v zádech urval poslední workout tým z All strength gymu a stejně jako loni si vybojoval ve finále 1. místo a i v celkovém závodě v čase 5:34.
Celkové pořadí
Sport muži
1. Jan Rejman
2. Jakub Sedláček
3. Štěpán Kosinka
Sport ženy
1. Silvie Tvrdá
2. Romana Polzerová
3. Sandra Jakubcová
Velké poděkování patří společnosti Maier CZ, s. r. o., která věnovala finanční odměnu pro závodníky v hodnotě 20.000 Kč. Dále bychom chtěli poděkovat za finanční pomoc společnostem Centrum mediol, Lékárna Ave, Dalimilova rozhledna a AŽ Dřevo interiér. Děkujeme za materiální pomoc společnostem Nutrend, Workout.eu, Restaurace stodola, Incanto parfums, Vrtal a EV Expert.
Víte, že...
