Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Dnes jsem si koupil energy spektrum a to obsahuje Kofein,asi 50,0mg v jedné tabletě.A četl jsem už několik článků kde se píše že kofein snižuje účinost kreatinu tak nevím jestli má cenu brá ten kreatin nebo ne?
hovězí,hovězí a zase hovězí
.
Chtěl jsem se zeptat na porovnání kvalit 100 % Pure Whey Maxx a výše uvedených Laktofit a Aminostar. Díky.
chci se zeptat, na levnější firmy jako VITAL MAX, nebo UNCLE SAM a jejich účinnost doplnků, jestli pomáhají srovnatelně s firmami, které jsou dražší např.AMINOSTAR, WEIDER atd.....přece se neplatí u těchto lepších firem jenom za značku ne???
proc si dosebe rvat kreatin kdys telo si umi vyrobit tolik latek nebo v potravinach je to ho tolik pred xx roky tes nemeli kreatin a dalsi latky a tes vypadali skvele :ja treba cvicim par mesicu no us to bude rok a co jim jim jen to co najdu doma vajcka mliko mlecne vyrobky a xx dalsich veci tak to skuste tes a pokut si myslite ze si vezmete nejake prasky a budete obri tak to neni pravda zaprve kvalitni jidlo a drsny trenik je ten spravny:-2 :-2 :-2 :-2 :-2 :-2
Dobrýden prosim vas jsem začatečnik a nevim vubec jak mam cvičit a co je mi 15let važim 65kg mněřím 175cm a koupiil jsem si odvas ten kreatin a jeden zdarma jak to mam dafkovat kolikrat denně to mam brat a kolik lžiček nebo jak děkuju moc odepište mi na muj e-mail JiriJezko@seznam.cz:-9 :-)
kostka tvarohu+mléko+ódměrka sachariďáku, nobo proteinu --- rozmixovat, to nalít mezi piškoty a rozinky:-P . To je můj nejoblíbenější koktejl:-P ;-)
Mohli by ste Mi niekto napisat nejaky super recept na kokteil ???hmmm diki a ked budete nietko pisat tak by mohol napisat naco to JE DOBRE ...lebo ja som iba uplny zaciatocnik ...DikiB-] B-]
Coby ber to 3 tydny pak dej tyden pauzu a ber to znova(tim myslim ten B-komplex):-9
Tak jsem si koupil B- Komplex a další vitamíny které jsou zde uvedeny, ale na příbalovém letáku B - Komplexu je psané že se může brát pouze po dobu 3 týdnu. Tak jak to teda je?
forum.ronnie.cz
Ahoj, uzivam creatin 3 den a jsem s tim velice spokojeny. Chodim do posilovny kazdy den a kdyz mam ted dovolenou, tak dvakrat denne, myslis ze je to spatne? Omlouvam se ze nepisu hacky a carky, ale jsem ve Skotsku a klavesnice interpunkci nema:´-(
Rad bych se jeste zeptal, beru pet tablet denne, vzdy ve 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00, to je prvnich pet dni, nejsem si pak jist dalsim postupem. Dekuji ti za pripadne rady a preju pekny den.
E-mail je : fridrich.s@seznam.cz:-9
4lověk se po mě, nadýmá a prdí s kombinaci s dřepi je to někdy i v dopravních prostředcích nechutné!!!!!!!!:-9
Kreatin má údajně zvyšovat IQ u mentálně degradovaných jedinců (u "debilů" -pro ty co nechápou). U normálních lidí s IQ nad 85 se to neprojevuje. Takže, pokud vám to ve škole nejde, zkuste kreatin. :oD
Dobry den jmenuju se zdenek cvicim uz 2 roky ale asi pul roku poradne predtim jsem chodil tak jednou za tyden a nekdy jsem mel pauzu i 2mesice merim 185cm a vazim 75kg a potrebuju pribrat ale musim podotknout ze jsem vegetarian ja pribiram ale hrozne pomalu nerikam ze vypadam spatne i okoli mou postavu chvali ale na muj vkus jsem moc vyrysovany chci objem mohl byste mi sestavit jidelnicek pro vegetariana je mi 16let na zaver neco z mych vykonu pro lepsi prestavu jak jsem na tom na bench cvicim s 60kg na kladce stahuju 50kg a drepy cvicim se 100-110kg napiste mi prosim na muj e-mail CR3CK3R@atlas.cz prosimn ale urcite je to nutne moc a moc predem dekuji
Super článek :-9 :-9 :-9
Kdybyste náhodou nevědeli, tak "velkejboss" je pan Vrbka od firmy Hammerman, Alfa pasáž na Poštovské v Brně.
editováno (kresal) 25.01.2006, 13:49
smazáno (velkejboss) 04.09.2004, 12:59
ja mam za 12 tydnu navic 10,5Kg i bez kreatinu :-)):-9
Já jsem za 5týdnů nabral 1 kilogram.A po vytvoření jídelničku a následném dodržování jsem za 2týdny nabral 1,5kilogramů.Takže jeste jak se má a následně berte kreatin, protein, amina atd...:-9
tak toto je fakt uźasna pyramida pre trosky.Naco
tolko ko... doplnkov
serus ronnie,pocuj isiel som za pol roka hore na bicepse o 5 cm,a cvicim stale jak dabel ale smierov dam si aj dva dni v tyzdni oddych tak chcem vyskusat ten CREATIN monohydrate a uvidim co a jak pomoze,chcel by som ta opytat ci by si mi nenapisal nejaky dobry plan na cvicenie ked budem brat ten creatin aby zabral maximalne ako moze.
Hodnocení: 0
Koumes Vloženo: 11:39:48, 24.02.2004
to Pavel:
pobyt na WC jsem neabsolvoval. Nechal jsem si to od toho aminomaxu poslat a 3kg nahoru po prvních 2 týdnech. Nejím taky nic moc, normální žrádlo, knedlíky, guláš atd. a s přibíráním mám velký problémy. Ale tenhle kreatin od nich mi pomohl.
Hodnocení: 0
ax Jeste jsem to cele necetl, ale napriklad ja fakt jim dost spatne, ale creatin mi pripravil 4kg nadilku po 14dnech. Ted mam pauzu a vaha neklesla asi diky Proteinu. Takze pokud nenaberete, tak k tomu neberete dobre sacharidy.
dobrý článek,už vím kde dělám chybu:-)
Jez vše co ti přijde pod ruku. ;-) No můžeš zkusit dát do stravy více tuků než třeba teď dáváš. Ale nejsem si jistý jakou stravu momentálně máš. A mimochodem ono to nabírání není hned. :-| To se musí chvilku počkat. No a snaž se roztáhnout si žaludek. To na přibrání zabere spolehlivě. :-)
kde jste nechali sustanon a dianabol ? :-D :-9
ahoj,potřeboval bych poradit.Je mi 16 let,jsem docela vysoký (183cm), ale sem strašně hubený, vážím pouhých 60kg.Před nedávnem jsem začal chodit do posilovny.Ať jím co jím,ne ne přibrat.Co mi radíte?:-O
Hodnocení: 0
X-TEC Vloženo: 09:54:52, 25.11.2003
BTW: V soucasnem stavu ve kterem sem si troufnu rict, ze 1 kg za sest tydnu je krasny vysledek...sam od sebe uz vys asi nepujdu...plato :o) a na sypani uz kaslu ( v objemu.
No chtěl byh jen říct delám spíš vytrvalostni sporty(hodně). V zime chodim do posilky i 4xtydne(a zaroven hodne beham) a možná je to jen dojem ale po kreatinu mám pocit, že tělo o dost líp regeneruje...Nejdemi o rust svalu(moc). Stravu mám bych řekl dost dobrou ale jako vytrvalec vic sacharidovou:-) zda se mi to? co myslite?
jen bych chtel rici ze v b-komplexu sem nenasel vitamin B 12, navic se mi zda tady malo zduraznen a podcenovan vliv sacharidu na narust hmoty :-P B-] :-6
oki cau...
Preji ti prijemny pobyt na WC :-9
Hodnocení: 0
Koumes Vloženo: 19:27:57, 16.11.2003
Ahoj všem, možná to sem až tak moc nepatří, ale zrovna jsem na netu našel nějakou novou firmu, která nabízí půl kilča kreáče za 240,-.
http://aminomax.zde.cz
Co si o tom myslíte? Píšou tam, že jde jen o zaváděcí ceny na omezenou dobu a pak to půjde nahoru. Já teda jdu to toho!
TEST
hele hosi serte nato. Celi system je jenom v uchopu. Pred trenigem si dejte poradnu paku a po treningu hrajte na harmonice. vysledky jsou zaruceny. scvoknete behem par tejdnu
Hodnocení: 0
tommik Vloženo: 15:57:49, 10.11.2003
:-9
Hodnocení: 0
Ondřej Vloženo: 11:20:29, 10.11.2003
Perfektní článek, stručné, jasné, vše v jednom... opakování je matka víte čeho... :-9 :-9 :-9 :-9 :-9 :-9
Na trhu se vyskytuje obrovské množství vitamínových doplňků, ne všechy ale mají atest na obsah látek, které mají uvedené na etiketě. Takže je dobré se poradit s lékárníkem. Např. atest májí určitě Léčiva, známá firma Walmark prý tento atest nemá...
Hodnocení: 0
jok Vloženo: 10:15:17, 08.11.2003
Dobrej článek.Souhlasím s tebou.Spousta lidí kupuje drahé doplňky, ale jejich strava je prachbídná.Doplňky nejsou žadná berlička!!!!
Ovšem pokud je strava dobrá, tak mohou velice pomoci.
Ahoj, chcem sa spytat ci si robis obrazky sam... napr, ten s kreatinom je fakt dobry :-9
To je pravda :-/ Spis prepsane neco stareho...
Sice pekne ale... No tak, Ronnie ty prece umis vic!:-9
Neco noveho o vyzive,suplementaci, TRENINKU (ne nejakeho Olympijskeho borce - pro normalniho cloveka bez pouziti - snad jen pro zajimavost) atd. :-9 :-9
Fakt dobrý...to sezralu trochu casu za PC??co?? %-)
Hodnocení: 0
ATP Skvele sepsano vse, co jsem postupne pracne zjistoval vsude mozne v jinych clancich na foru atd. Dobra prace :-9
Hledá se sparing partner
